尿·酸·值

在痛风患者的检查报告中，“测尿酸”是一个必备项目，而几乎所有的痛风患者，都有尿酸值过高这样的问题。

很多人对痛风的症状不是很了解，认为尿酸高就是痛风。实际上，痛风这种疾病还是非常复杂的，导致痛风的原因其实是体内含嘌呤过多，而尿酸只是嘌呤代谢的终产物。

关于痛风，我院疼痛科马主任有些知识想跟大家分享。

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什么是高尿酸？

在人体内，尿酸是不断地生成和排泄的，因此它在血液中维持一定的浓度，当血尿酸浓度过高时，尿酸就会以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症反应，就成了引起痛风的祸根。

一般来说，血尿酸正常值：成人男性为～μmol/L；女性为89～μmol/L。年龄大于60岁的男性为：～μmol/L；女性为：～μmol/L，一般血液中尿酸含量超过μmol/L就定义为高尿酸血症。

高尿酸血症是痛风的前兆，当体液中的尿酸钠持续处于饱和状态时，在如劳累、酗酒、饮食不节、局部受凉等某些条件或诱因的激发下，就会导致体液中溶解的尿酸钠进入过饱和状态，形成尿酸钠结晶，沉积在关节、肾脏和人体的其他组织中，之后经过一系列复杂的生化过程中，引发炎症反应，从而诱发急性痛风发作。

所以如果发现自己的尿酸值过高，可以通过先使用药物来降低血尿酸的水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成。

-高尿酸导致痛风结节-

-痛风石溃破-

为什么会高尿酸？

尿酸过高一般和饮食是分不开的，现在很多人生活条件变好了，吃穿用度都是往好的选，高营养、高蛋白、高能量食物大受欢迎，但这些食物中却含有大量高嘌呤，如花生、牛肉、猪肉或海鲜等，也包括动物的内脏或沙丁鱼等，鱼虾类或鲜肉类的食物，包括酒精都是属于高嘌呤的食物。

嘌呤（Purine）是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。在人体内嘌呤氧化会变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。

而且酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；酒精氧化过程中，还会产生一些物质，使尿酸增高。

-高嘌呤食物-

-饮酒-

怎样避免高尿酸？

为避免尿酸值过高诱发痛风，我们就要先从日常饮食做起，选择清淡的食物为主，尽量做到平时在饮食当中少吃含有大量高嘌呤的食物，同时注意戒酒，控制每天饮食中蛋白质的摄入量；

另外，还要做到多喝白开水或淡茶水，每日保持～毫升，以助尿酸排出。

再辅助以规律有氧运动控制体重，将血尿酸水平控制在理想水平，这样，痛风的风险才会远离你。

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