话说痛风是个什么鬼？（二） 　　痛风诊断标准： 　　1.多为中老年肥胖男性，少数见于绝经后女性，男女之比为20:1。 　　2.主要侵犯周围单一关节，常反复发作。首次发作多为第一跖趾关节，此后可累及足跗、踝、膝、指、腕关节筝，呈游走性。 　　3.起病突然，关节红肿热痛，活动受限，1天内达高峰，日轻夜重。 　　4.反复发作，关节肥厚、畸形、僵硬。 　　5.在耳廓、关节附近骨骼中、腱鞘、软骨内、皮下组织等处有可疑或证实的痛风结节。 　　6.高尿酸血症，血尿酸大于umol/L。 　　7.发作可自行终止。 　　8.对秋水仙碱治疗反应特别好。 　　9.X线摄片检查：关节附近的骨质中有不整齐的穿凿样圆形缺损。 　　 　　记住：小心误诊！ 　　记住：痛风的病因与遗传有关，因此所有痛风患者的子女及直系均应常规进行血尿酸检查。 　　记住：痛风患者要适当运动，体育锻炼的最佳时间是在午睡后至晚餐前这一段时间。 　　记住：痛风是终身性疾病，故患者的自我护理和家庭护理很重要。 　　教你"吃掉"痛风 　　痛风患者如何吃？ 　　痛风患者选择食品应注意合理营养，保持膳食的多样化，使各种食物在营养成分上互?：痛风患者应不吃或少吃粗粮及其制品。水果几乎不含嘌呤，可每天适量食用。蔬菜大部分含嘌呤量较少，尤其是洋葱、萝卜、南瓜、黃瓜、茄子、西红柿、山药、大白菜、土豆等。芹菜、大蒜、海带、紫菜等，可放心食用。富含嘌呤的食物是黄豆及制品、菠菜、花菜、四季豆、豆角、韭菜、扁豆、豌豆、大叶青菜、青椒等，应尽量少吃或不吃。嘌呤含量最少的食品是牛奶、鸡蛋。含量较多是各类家禽肉和家畜、海鲜类等。含量很高的是各种动物的内脏等。痛风患者原则上以植物油为主，但必须配伍少量的动物油。 　　痛风患者如何喝？ 　　必须养成好的饮水习惯，保证每日的饮水量，以达到促进尿酸排泄的目的。每日饮水量应保证在ml左右。不包括吃饭时喝汤及饮用其他液体类食物（如牛奶等） 　　注意：痛风伴肾病、糖尿病、高脂血症等应请专科医生指导。 　　痛风有"帝王病""富贵病"之称，这主要是原来该病多为帝王将相和富贵者所患。在我国，年以前只报道了25例。现在即使是普通百姓，也会罹患痛风。 　　管住嘴、迈开腿啊！

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