站桩

站桩

目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。

去穆俨老师那里学站桩快一年了，这一年来的汗水没有白流，真正的受益了，所以急着想把自己学习站桩的点滴分享出来，让更多腰椎病患者早日远离病痛，健康快乐的生活每一天。俗话说的好，有啥不能有病，没啥不能没钱。年我从教育单位离岗下海赚钱，在镇上开了个小书店，镇里人太少了，书店也没赚着钱，年关了书店去一个冷库打工，那时候年轻，不注意身体健康，经常喝酒，一年多的冷库工作给今后腰间盘突出埋下了伏笔。年开始跑乡下收购农副产品，经常干些提包扛包的活儿，开始出现腰部拉伤，也没太在意。突然有一天提重物时腰就出现了问题。当时也挺吓人，我完全不能动，一动哇哇的喊痛，医院，一拍片子，腰间盘突出。针灸按摩贴药膏搞了20来天，才略有好转，但不能弯腰，更不能提东西。正值青年，上有老下有小，老这样家里的日子怎么过？自己从网上搜索各种健身功法，蹲墙功，浑圆桩，静坐，八段锦，加入各种站桩群，气功养生群，每天天不亮就起来站桩，记得那时候一天最多时候站桩6小时左右，各种的功法不停的换，各种锻炼也还收到了一点效益，三年来腰间盘突出开始好转了，可以弯腰，也可以提点重物了，但腰椎这里还是僵硬的，不敢搬太重的东西。自学站桩三年，有点收益，但也出现了问题，膝盖开始疼痛，这才意识到站错了，上网查才知道有膝盖站坏晚年坐轮椅的，再也不敢站桩了。但又不甘心，开始在站桩群里寻觅一位老师，请老师手把手的教，学真正的桩。终于，功夫不负有心人哪，找到了穆老师，当时发自己的桩照给穆老师，穆老师说是站错了，咨询了下学费，我说找个时间去面授，等了几个月终于有空闲时间了，于年12月20日到了建德市穆老师家里学习站桩。穆老师教的桩与书上写的有很大不同，真正的桩密是书上没有的，怪不得我会站错了。这一年来，流了不少汗，身体也有了很大变化，脸色正常了，不驮背了，舌苔不厚腻了，今年收购农副产品时，扛一百三十多斤的麻包腰一点儿都没事儿，看来我的腰间盘突出完全好了。真的很感恩穆老师能把这么好的桩功分享出来。有的人不理解穆老师收费，还有的人认为收费贵，其实凭良心说，这点儿钱比起健康算得了什么，这一年中，有多少次发桩照给穆老师，穆老师都不厌其烦的远程指导，穆老师也有老婆孩子，也得生活，每天要给学员们辅导，这就是他的工作，他工作了该不该要点回报呢？对于我们来说，医院能治好吗？医院检查输液也得一两千元吧，更别说腰椎病了，有的人花几万元都治不好。我腰突好了，学了穆老师的桩赚到了，很感恩能遇到穆老师，也希望让更多的和我一样有腰椎病的朋友们能早日康复。往期精彩

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