据权威调查，甲状腺疾病已成为仅次于糖尿病的内分泌系统第二大疾病。据评估我国有1.5亿左右的人患有不同程度的甲状腺结节。那么在生活中如何远离甲状腺结节呢？

1、保持平和心态

情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲亢、甲状腺疾病的发生。因此，在日常生活中要事事保持平和心态。

2、控制碘的摄入

碘摄入量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。碘摄入过多会发生甲亢；摄入过少则会诱发甲状腺肿大。

一般来说高原地区和山区的患者往往是碘元素缺乏，要适量的补充碘元素，沿海地区的居民则要控制碘元素的摄入。

3、避免过度劳累

过度劳累会加重甲状腺的负担，甲状腺处于一种不稳定的状态，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式。

4、远离有害物质

外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺，引起甲状腺疾病的发生。因此要预防甲状腺疾病的发生，就要远离有害化学物质。

哪些甲状腺结节要做良恶性鉴别？

1、一般情况下，绝大多数结节直径1厘米的，不必做良恶性的鉴别。

2、当结节直径1厘米，B超怀疑中高度恶性结节，需要做良恶性鉴别。

3、对于有以下4种情况时，即使结节直径1厘米也需要进行良恶性鉴别：

（a）B超怀疑恶变征象；

（b）伴有颈部淋巴结肿大；

（c）儿童期有头颈部放射治疗史；

（d）一级亲属有甲状腺癌家族史。

绝大多数甲状腺结节就如同体表长了一颗小痣一样，对身体没有伤害，无需处理，没有必要过度担心，更不必恐惧。绝大多数结节无需治疗。

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