痛风（痛风性关节炎），其临床特点为：高尿酸血症，特征性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石。本病常伴有肥胖、Ⅱ型糖尿病、血脂异常、高血压、动脉硬化和冠心病等。据数据统计，痛风男性多发，男女比例约为20:1。

痛风病机主要来源于三方面，一是偏食油腻及重口味食物、常饮酒等行为所致脾胃运化失常，二是过度安逸（久坐、久卧少运动），三是房事过度或熬夜过度。

你是否患有痛风？以下三条中任何一条，你就中招了！

1.具有下列临床、实验室和X线表现等12条中的6条者：

1次以上急性关节炎发作

炎症表现在1天内达到高峰

单关节炎发作

观察到的关节发红

第一跖趾关节疼痛或肿胀

单侧的跖骨关节受累

单侧的跖趾关节受累

可疑的痛风结节

高尿酸血症

非对称性关节肿大

骨皮质下囊肿，不伴有骨糜烂（X线）

关节炎发作期间关节液微生物培样阴性

2.关节液内有特异的尿酸盐结晶。

3.用化学方法或偏振光显微镜观察证实有含有尿酸盐结晶的痛风结节。

痛风难缠，预防为主!

老中医教您预防痛风5大招

1.饮食调理。严格戒酒，忌大鱼大肉、膏粱厚味（油腻及重口味食物）、肥甘之品，忌服含高嘌呤类物质的食物，如动物内脏（脑、肝、肾、心等）、海鲜等。

2.防止肥胖。关键是控制饮食，少吃荤菜，多吃素菜，坚持锻炼，控制体重，防止痛风的发生。

3.多饮茶水。茶属碱性，可以防止尿酸结石的形成。每天最少要饮水mL(量相当于3-4瓶矿泉水)以上，保持尿量mL以上，可以促进尿酸排泄。

4.避免过劳。过度操劳，体质下降，脏腑功能失调，容易患病，同时要保持精神愉快，避免精神刺激。

5.顺应四时。防止受寒、受潮。注意避免关节损伤及外伤。

巧记妙招口诀

饮食运动，不过量；劳逸结合，身体棒。

时常饮水，切莫忘；关节痛风，四时防。

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