1、宜多饮水

夏天怎么预防痛风发作?肉很多人都喜欢吃,但是与些人则要少吃肉

2、减少或避免进食易引起血尿酸升高的食物

如猪肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、动物肝脏、鲤鱼、沙丁鱼、贝类及龙须菜、豌豆、扁豆等比如痛风患者,他们对于荤菜可要多加留心,千万不要为了口腹之慾,给自身造成伤害

每日尿量不少于2000毫升此外,还应注意戒酒,避免过度劳累、紧张,防止受寒,避免关节损伤

3、应摄取充足的碱性食品

专家建议痛风患者,一定要节制饮食,并注意以下几点:

因为尿酸在碱性液体中易于溶解并排出体外碱性食品包括:白菜、芹菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、西红柿、土豆、香蕉、梨、杏、桃、苹果等(责任编辑:寻家)