有些人一得了痛风，只要不痛他就不太关心自己的尿酸高低，平常只以疼痛来衡量自己好坏，并不在意痛风病的本身。平时该吃的吃，该喝的喝的。这样的人在痛风人群之中并不少见，而且占大多数。其实这是一个很大的误区。

首先我来吹吹什么是痛风病是怎么造成的，他就是由于我们生活不规律，不健康导致的内分泌失调，形成代谢紊乱造成的一种慢性病，注意了他是一种慢性病，慢性病最大的特点就是在你不经意间悄然来吞噬你，我们平时急性发作的关节疼痛只是他的一种表相。如果你只关心表相的好坏，往往在你认为要引起注意的时候，就已经来不及了。人体的内分泌一旦失调了，初期如果不通过规律，健康的生活，就很难得到控制加深就是不可避免的事。（注意我说的是初期）前面文章就吹过了，有初期病友通过自已的坚强意志力，及时有效的控制住了尿酸的增高恢复了健康。不是说他是治愈了，最起码他们在没有借助任何药物的情况下将尿酸控制在正常范围之内了。也就是说痛风初期是有机会在自己的努力下做到可控的。但是有些痛风初期的人一痛就去看医生，而且他们迫不急待只想让医生迅速有效的帮他们止痛，让他们恢复所谓的正常生活。医生这个时候往往开的是秋水和激素或者非甾体抗炎药的比较多。这些药物一进入人体，患者一般在三四个小时之内病痛就能得到了缓解，这更加使一些人对这个病不以为然了。个人认为这其实就是不负责任的做法，并没有让患者真正意义上了解到痛风的关键所在。一个痛风初期的患者，在这样反复使用药物下，从而使自己失去了自我调节，恢复健康的最佳时机，是非常可惜的。这种机会对一个痛风患者来讲可能一辈子就这么一次机会。

我们前面就讲吹到过，痛风病其实并不可怕，可怕的是他的并发症，例如血糖升高，血压升高，肌酐升高，关节结节，痛风石头等等，这才最可怕的。如果长期不在乎这个病的本身，只在乎疼痛的发作，发作就用药，往往这样的人并发症来的比那些注重健康生活的病友们来的快多了，也许痛风病没好又会滋生出别的慢性病来，后果不堪想像。

止痛药物他的副作用是什么，大家应该都知道不用多吹。但是激素类的药物，对病友的伤害可能知道的少一点。我们来看看激素药物用多了，会造成痛风病人什么样的可怕后果。

激素类药物作为一种药效迅速明显但副作用同时也很严重的药物，一直以来都是倍受争议，医院不到万不得已是尽量避免使用该药物的。激素会使人体钙质流失，造成骨质疏松，使嘌呤结晶体更深层的侵入骨头表面。痛风病人长期使用它，得痛风石的概率是相当大的，如果这个时候你再用降酸药，排嘌的过程带来的痛苦也是巨大的。群友鑫：外号乔二傻，一持：外号秃驴，二人就是在这个过程中反复持续发作了三四个月，后来终于是挺了过来，两人经过这事后估计入个党什么的都算合格了。

那我们痛风病人到底要怎么做到怎样的健康生活呢，当然首先要管住嘴了，病从口入一点也不假啊。管不住嘴乱吃东西，会造成脾虚，大便不成型大便溏稀。所以我们痛风病人有相当多的一部分人都有内痣，这就是脾虚造成的湿热重，湿热下注形成的，脾一虚什么病都来了。再说现在的食物安全也确实让人头痛，外面的食物含有太多的化学物质了这估计，可能，在约，也许，是近年来痛风病在我们国家大行其道的一个重要原因。所以痛风病人应该以素食为主，但适当荤还是要的，毕竟人是杂食动物，一下完全不吃人也是受不了的，但别大鱼大肉就是了。迈开腿：要改善人体的内循环这是肯定要做的。迈开腿做一些温运动是很有必要的。我曾经就是一个生活黑白颠倒的人，最后致使严重失眠，但自从我坚持迈开腿以后这个毛病得到了大大的改善。睡不好觉或者说不按时睡觉也是内分泌失调的一个重要因素，而且对肝的损伤也是不空小觑的。不喝酒：酒不但伤肝肾，还会阻止人体排嘌。多喝水：有些人一说到多喝水就说我一天喝了多少多少升水，再问他你怎么喝的？一般都是说我一口喝一大怀。错，水要慢慢喝，要让它渗透到人体内的细胞里去，猛喝水的后果就是你迅速想拉尿就再没太大功能了人体其实吸收的十分有限。准时睡：这点非常重要，人体在白天劳累了一天了，一定要睡的深，睡的沉才能让身体的各器官得到非常有效的休息。不碰冰寒：有些人老喜欢在大热天吃一些冰的食物，但是这样的东西对痛风的人来讲是个大忌。有一个病友家里是开杂货店的一到夏天就喜欢吃冰水或者雪糕，没过一段时间就会发作，但是他的尿酸又不是很高，我建议他再也不要吃冰的东西试试，他那年就停了吃这些东西，果真一个夏天也没发作过。不手淫：这条不多说了，自己理解吧。总结一下我们痛风病人要做到的就是：管住嘴，迈开腿，不喝酒，多喝水，准时睡，不碰冰寒湿物，不手淫。

欢迎广大群友也一起参于到这个话题的讨论。

长按以上







































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