乳腺增生提到乳腺增生，很多女性朋友都不会陌生。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生结节，多见于25--45岁的女性。乳腺增生是发生于乳腺的一种良性疾病，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。单纯性乳腺增生有什么症状表现?乳房胀痛为主要症状，即月经来潮前3～4天开始出现乳腺间歇性胀痛，经后锐减，呈周期性。疼痛可为弥漫性钝痛，或为局限性刺痛。一般仅累及一侧乳房，也可同时累及两侧，而以一侧为重。疼痛大多仅限于乳房的某一部分，约50%位于外上部，20%位于中上部，痛处有压痛。疼痛有时很剧烈，并放射到肩胛部、腋部，随情绪波动，或劳累、阴雨天气等而加重。患者大多数月经期短，且量稀少，情绪稳定或心情舒畅时，症状可减轻，随喜怒而消长。疼痛发作时对外界刺激很敏感，如衣服摩擦，走路稍快或上肢活动稍猛，均可加重乳腺疼痛。患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。治疗起来时间长而且反复性大。患了乳腺增生发病原因及症状：01、内分泌激素失调。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。如卵巢发育不健全、甲状腺疾病及肝功能障碍等。长期服用含雌激素的保健品、滥服避孕药。02、饮食结构不合理。如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。03、人为因素或不良生活习惯。女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等，也是乳腺增生的原因。04、情绪等精神因素的影响。情志不畅或心烦易怒，精神紧张等不良精神因素容易形成乳腺增生，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。05、乳房疼痛感。常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。舒缓膏在乳腺增生调理中的作用：调理乳腺增生结节的各种方法较多，很多人照搬广告给自己买药吃。结果服药后有些人有效，有些人却感到更多的不适。这是为什么呢？这因为中医将乳腺增生分为：气滞、痰凝、血瘀、冲任失调、气滞兼血瘀、气虚兼痰凝、肾虚兼痰凝等许多证型，不少患者在应用舒缓膏调节乳腺增生结节病时发现，不但疼痛缓解，肿块缩小或消失，月经周期更规律，经色、经量也变得正常。纯中药舒缓膏调理乳腺增生结节，通过辨证理论，可以调节乳腺增生等。事医学家虞瑞尧多年研发的纯中药产品舒缓膏在调节乳腺增生，由老姜根，三七，红花，乳香，没药，等多味药材配伍而成的通过外部涂抹，各种中药成分协同作用直达乳腺增生患处，迅速发挥强大、持久作用，从而起到疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用。舒缓膏涂抹经络：日常护理：乳腺增生和乳腺癌的区别：乳腺癌是发生于乳腺的恶性肿瘤，表现为乳腺内质地坚硬的肿块，无压痛，边界不清，推之不活动，短期内增大明显，或伴腋下或锁骨上淋巴结肿大，或伴乳头内陷，乳房皮肤呈橘皮样改变。食疗方法编辑：1、仙人掌炒猪肝，常食有效。2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。4、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。6、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。7、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。8、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。JINYUANXIUMEI金源秀美金源秀美

每日一素

馋嘴卤豆干原料：豆腐干做法：将豆腐干切成小块，用开水川烫过备用,将糖,酱油（我用了一半老抽一半生抽）和色拉油放入锅内，以小火加热到糖融化，再加入八角，将川烫过的豆干加入锅中，以小火缓缓收汁入味即可。长按







































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