导读：

S-腺苷蛋氨酸、肌酸和褪黑素等对人体具有重要的生理与药理作用。肌酸不仅是著名的运动营养，对慢阻肺病、帕金森症等也具有很好的营养功效。这些天然化合物在欧美补充与替代医学CAM中经常使用，了解这些成分的使用量、安全性及与其他营养物的相互关系。

一、S-腺苷蛋氨酸

英文：S-Adenosyl-L-Methionine，SAMe

别称：S-腺苷甲硫氨酸

产品规格：，,mg，肠溶片等

1、主要作用：

S-腺苷蛋氨酸（SAMe）是人体内重要的生物反应剂，参与40种以上必需的生化反应。在肝功能支持与解毒，关节强度、神经与情绪；中枢神经甲基供体等发挥重要生理功能。

2、一般使用量和方法：

健康人不需要补充SAMe。出现多种健康状况者可以补充，如抑郁症、骨关节炎、纤维肌痛症和肝脏疾病，偏头痛等。一般使用剂量为-毫克/天。

3、来源：

SAMe饮食来源不足，尽管其前体物即甲硫氨酸在食物中很丰富。增加甲硫氨酸摄入是否能增加SAMe在体内合成仍然未知。美国自年期将SAMe列为膳食补充剂。

4、缺乏症：

SAMe在肝脏中合成。肝硬化、冠心病、阿尔茨海默症和抑郁症都与低水平SAMe相关联。叶酸、维生素B12是合成SAMe所必需的。这二种维生素不足将导致中枢神经的低水平SAMe。

5、与其他营养剂、食物的相互关系

至今还没有关于与食物、其他化合物相互作用报告。

6、与药物相互作用

与某些药物可能存在相互作用，服用药物时需







































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