土豆碘含量：每克含糖17.2克碘含量：每克含碘1.2微克

红烧小土豆

材料：小土豆克

调料：豆瓣酱10克，鸡粉2克，白糖3克，水淀粉4克，姜片、蒜末、葱花少许

做法：

1、小土豆去皮，洗净；向热锅注油，烧至五成热，放入小土豆，转小火，炸至土豆呈金黄色后捞出，沥干油，待用。

2、锅底留油，放入姜片、蒜末爆香，加豆瓣酱炒香，加水调匀，煮沸。

3、加鸡粉、白糖调味，再倒入小土豆炒匀，用小火焖2分钟至入味，淋水淀粉勾芡，装盘后撒上葱花即可。

甘蔗糖含量：每克含糖15.4克碘含量：不含碘

甘蔗雪梨牛奶

材料：雪梨克，甘蔗克，牛奶适量

调料：冰糖40克

做法：

1、甘蔗去皮，洗净，切段；雪梨洗净，去核，切小块。

2、把甘蔗和雪梨加水，入锅炖20分钟，揭开盖，放入冰糖，搅拌匀。

3、再盖上盖，用小火再炖5分钟，倒入备好的牛奶，搅拌匀，煮至沸即可。

红枣糖含量：每克含糖71.6克碘含量：不含碘

南瓜红枣

材料：南瓜克，红枣80克

调料：蜂蜜适量

做法：

1、将南瓜去皮、瓤，洗净，再捞出，沥干水分，切菱形块。

2、将红枣放入清水中浸泡片刻，再捞出洗净，备用。

3、将南瓜和红枣一起放入盘中，淋入适量蜂蜜，入蒸锅蒸熟即可。

医院特色：国家非营利性甲状腺品牌专科

诊疗范围：甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺瘤等。

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