随着甲状腺结节的发病率不断增长，有很多人都受到甲状腺结节的伤害，为此大家一定要对甲状腺结节疾病引起足够的重视，尽早进行预防，避免甲状腺结节的出现。那么，对于甲状腺结节的预防大家又了解多少呢?下面由专家为我们简单介绍一下，希望大家引起重视。

1、保持良好心态

　　由于甲状腺结节的发生也与精神压力有很多关系，因此平常保持好的心态很有必要。

2、避免过度劳累

　　过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式。

3、合理补碘

　　饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。

4、远离污染

　　我们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺。要预防甲状腺的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病有重要意义。

5、忌食辛辣、刺激食品。忌烟酒。

6、合理搭配饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，提高免疫力。

观点

　　通过以上的介绍，大家对甲状腺结节的预防也有了一些了解，大家在平时生活中多注意以上的一些问题，采用合理健康的生活方式，是可以预防很多疾病的。如果不幸患病也不要过于担心，及早发现及早治疗是关键。

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