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清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。这是来自唐代诗人杜牧的诗句，揭示了我国重要的传统节日——清明节。

清明节这天，具有缅怀先人、礼敬祖宗的重要意义。清明节扫墓是必不可少的，很多朋友都开始陆续前往祭拜先人。但由于春季天气反复易変，我们在注意出行安全的同时，也不能忽略了保持健康的重要性。那么在清明时节，有哪些多发疾病是我们需要注意的呢？下面我们就一起来了解一下：

防风湿病

气候对类风湿病患者的生活有极大的影响，更有人把春天称为“风湿季节”。清明时节，气温仍然时高时低，特别是我们南方地区雨水频繁，湿气严重，气候的变化无常使类风湿病患者苦不堪言。所以，患者在春季乍暖还寒之时，应更加注意调养和治疗。

清明时节，阴雨绵绵或久居雾气之地，都容易有“湿邪”，表现为身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛。所以，春季也要预防“湿邪”入侵，慎防类风湿偷袭。

防呼吸道疾病

春季是冷暖空气交替最活跃的季节，天气多变，这样的天气条件会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，所以，春季是呼吸道传染病的高发时节，流感、腮腺炎、猩红热时常流行。防心脑血管疾病

春季本来就是心脑血管疾病的高发期，尤其在扫墓时，一些患有高血压等基础病的中老年人可能会因为情绪波动、路途颠簸而犯病。因此，有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时最好有亲人陪伴。防皮肤病

春天也是花粉症、桃花癣、丘疹样荨麻疹、颜面部复发性皮炎等的高发期。在花粉季节，有过敏史和敏感性皮肤的人清明扫墓时应尽量躲避花粉，加强个人防护，防止吸入致敏花粉。有过敏史的人可事先口服抗过敏药物，且最好能随身携带口罩备用，并穿着长袖衣物，避免直接与过敏原接触，以减少花粉侵入。

外出回家后可用清水洗脸可将落在脸上的花粉、灰尘洗去，减少发病的机会。最后，春天容易感染疾病，建议适当预备一些治疗腹泻和消炎的常用药物。受气温影响，不少慢性病在春季也容易复发，因此一定要带上急救药，以防不测。

防肠胃疾病

出游在外就餐要注意饮食卫生，预防胃肠疾病。

旅途中食物最易腐败，尤其是肉类食物，比面包等食物更容易变质，因此外出旅游最好携带有密封包装的食物，打开包装后应尽快吃完。在外野餐前最好用干净的活水和肥皂洗手。

清明期间是各种野菜茂盛的时期，出外踏青时很多人都喜欢摘一些野菜带回家，但需提醒大家不要轻易采摘野菜，要防止食物中毒。比如，那些生长在大路旁的野菜最好不要随便采摘，因为它们很有可能长期受大量汽车尾气的污染而铅含量超标；被污染的河水边的野菜也不要采摘；自己不认识的野菜也不要采摘，因为食用这些野菜很可能引起食物中毒。但即便是自己认识的、无污染的野菜也不可过量食用，因为野菜多味苦性寒，过量食用伤人脾胃，使人脾胃虚寒。

总而言之，清明是一个特殊的时节，大家出行的时候一定要多注意防护哦！

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