有些人有关甲状腺结节并不是很了解，其实甲状腺结节是一个统称，可能是腺瘤，也可能是增生的结节，主要表现是甲状腺出现肿块。

多数甲状腺结节都属于良性的，只需要定期复查便可，不必过于担心。而甲状腺是人体最大的内分泌腺体，有助于调节机体代谢。

中医认为“生气乃百病之源”，一个人经常生气发火，焦虑等等不良的情绪都有可能会扰乱人体内分泌，久而久之，也会加大患病的几率，比如甲状腺结节。

促使结节生长的坏习惯有哪些？动不动就生气，是最伤甲状腺的坏习惯之一，经常生气容易使它长结节。女性出现这种问题的几率明显高于男性，其实和生气有肯定的关系。

甲状腺是内分泌器官，而情绪直接影响着内分泌。

若长了结节之后，还是经常生气，结节就有可能变大和变多，会给甲状腺形成极大的负担。

如果你本身是性格比较急躁的人，会经常控制不住的生气，有个很好不让自己生气的方法就是想要生气时就作出深呼吸。

饮食不合理，长久以来过量地吃对甲状腺健康不利的“发物”，也是促使结节变多的坏习惯。有些食物不能多吃，比如卷心菜、木薯、芸香菜、包菜、腌制的食物、辛辣刺激的食物、油腻的食物、高糖的食物等，这些食物对甲状腺来说属于发物，若长久以来大量的摄入，会使得体内的分泌紊乱，使甲状腺变得肿大，容易长出结节。

长久以来外界的压力刺激，导致现代人内分泌失调，特别是女性。

饮食有关甲状腺患者也非常重要，有关甲状腺结节的减少也有肯定帮助。

忌烟酒和含碘量高的食物。

多吃具有消结散肿作用的食物。

经常食用芋头，有关改善并预防甲状腺结节是非常有益的，芋头中的膳食纤维也比较丰富，经常食用芋头，也可以有效的帮助身体减缓肠胃的压力，促进肠胃更好的作出蠕动，帮助身体及时的排出为排出的毒素，改善身体健康。

荞麦是一种粗粮，我国已经有很长时间，使用荞麦的习惯。

甲状腺不好的朋友，或者患有甲状腺结节的朋友，可以经常食用一点荞麦。可以有效的改善并预防甲状腺结节。肠胃不好的人，需要少吃荞麦，容易形成消化不良。我们可以在日常生活中，使用荞麦作出泡茶，荞麦茶的味道还是很香醇的。

俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。