4、适当运动、控制体重,因肥胖也可引起血脂、血尿酸增高

专家介绍,痛风是一种由于血尿酸过高,沉积在关节或其邻近组织所引起的疾病常在半夜里突然出现脚趾关节剧烈疼痛、红肿发热,也可波及其他关节并反复发作多见于中年及以上男性、绝经后女性;肥胖者、高血压、2型糖尿病、高血脂病人;有痛风家族史的人;长期嗜肉、喝酒、应酬及工作压力大的人

3、避免长时间吹空调和过度劳累,保持精神愉快

痛风最常见的表现是痛风关节炎,可引起关节畸形,同时尿酸盐不断沉积到肾脏里,形成肾结石,使肾功能明显减退病情进一步发展,则出现不可逆转的肾功能损害,引发肾功能衰竭而危及生命

夏季来临我们应该注意什么呢?

2、多饮水、少喝啤酒,最好选择白开水,促进尿酸排除

很多人认为血尿酸升高了就是患痛风病了,其实并非如此高尿酸血症是痛风的基础和引起痛风性关节炎、肾病的原因,也是诊断痛风和判断痛风疗效、预后的重要指标但高尿酸血症不一定是痛风,病人只有出现尿酸盐结晶沉积、关节炎、肾病时才能称之为痛风

5、若发作痛风需及时就医,在缓解期的病人也应定期随访、坚持控制好血尿酸水平,监测尿常规、肾功能(.:寻家)

现在正值盛夏,天气越来越热,很多人喜欢吃海鲜、喝啤酒,如此生活看似惬意,却让一些人尝到了痛风的滋味

1、尽量避免吃富含嘌呤类(如海鲜、动物内脏等)的食物蛋白质以牛奶、鸡蛋为主如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用避免吃炖肉、卤肉、喝肉汤多吃蔬菜、水果

夏季常吃的海鲜和啤酒是诱发痛风病的高危食品,海鲜本身就是高嘌呤食物,其中蛤蜊等贝类海鲜嘌呤含量尤其高,嘌呤又是尿酸形成的原料;而啤酒中的一些成分也会抑制体内尿酸的排泄,二者搭伴大大增加痛风的发病几率同时在夏季街头烧烤原料中嘌呤的含量也非常多,像牛羊肉、动物内脏等