美味茶点DIY玉香素馅小卷

玉香素馅小卷

窈窕y点：食粮中以玉米减肥效果最好。玉米中含脂肪、蛋白质都较少，食入后，因缺少一种人体必须的氨基酸而难以合成蛋白质，因此利于营养多余型的白癜风有什么症状肥胖者食用。豆腐易饱经饿，而香菜则有消食的功效，能有效排除积聚肠胃内的脂肪。原料：豆腐50g，熟玉米粒50g，云吞皮10张(100g)，鸡蛋1个(约20g)。调料：油5ml，盐4g，生抽4ml，蒜2瓣，糖4g，木耳、香菜适当，。奇思妙制：1.豆腐捣碎，木耳泡开切碎，香菜洗净去根切碎；2.3者一起搅匀，加入切碎的蒜瓣，盐、生抽、糖搅拌均匀成馅，鸡蛋打匀；3.摊开云吞皮，取适当馅，包成春卷模样，用鸡蛋封口；4.放蒸锅里，待水开后大火蒸2分钟便可(也可炸食)。瘦身私语：外皮是韧滑且有嚼治白癜风哪个医院最好头的云吞皮，内馅同时具有玉米的甜糯和豆腐的滑软，“q”的感觉油然而生。减肥不一定要放弃美味的主食，相当米饭来讲，玉米是绝对的减肥佳品。热量计算：714kj瘦身指数：★★★★★魅力指数：★★★★