导语：

甲状腺结节是生活中常见的甲状腺疾病，患了甲状腺结节对我们的身体危害是很大的，因此，患了甲状腺结节正确的治疗和护理是患者早日恢复健康的关键。具体看下文给出的相关介绍。

调查显示

年轻人结节恶性率显著高于老年

据一份调查结果显示，青年结节患者的恶性率显著高于老年患者，因此，甲状腺结节在青年人中更应引起重视。甲状腺结节发生率虽然随年龄增长而增加，是55至85岁人群比较为常见的甲状腺疾病，但青年(25至35岁)结节患者恶性率(3.54%)显著高于老年患者(56至65岁2.69%和66至75岁1.38%)。专家提醒，随着检查手段的提高，甲状腺疾病的检出率也越来越高，甲状腺结节在年轻人中更应引起重视。

如何预防甲状腺结节？1

避免碘摄入不足或者过量

甲状腺对碘比较敏感,甲状腺对碘有摄取、浓集,合成、储备和分泌的功能。海产品中的碘含量很高,因此,海产品的摄入量不要过高,按照中国营养学会的推荐,鱼虾每日50—克为宜。

2

避免紧张、焦虑、忧愁、失眠

这些情况下对甲状腺素的需要会大大增加,如果超出负荷,甲状腺就容易发生病变。

3

怀孕时对甲状腺素的需要量也会增加

在怀孕期间,甲状腺及其产生的甲状腺激素水平发生变化,可能会发生甲状腺功能减退等甲状腺疾病。推荐至少在确定怀孕的时候要检查一次甲状腺功能。

两大类食物含碘比较多

海产品：

海洋生物的含碘量很高。含碘极高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量极高,干海带中达到毫克/千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼达到微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克/千克。

陆地食品：

陆地食品则以蛋、奶含碘量极高达到40微克/千克—90微克/千克,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是较低的,特别是水果和蔬菜。人体碘的80%—90%来自食物,10%—20%通过饮水获得,5%的碘来自空气,因此,食物中的碘是人体碘的主要来源。食物中的碘化物被还原成碘离子后才能被吸收,与氨基酸结合的碘可直接被吸收。

以上是详情内容的相关解答。在此提醒广大甲状腺疾病患者，及时治疗甲状腺疾病很重要。为了自己的健康着想，一旦发现疾病症状，为了自身的健康，医院接受治疗，别耽误自己的病情。

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