高尿酸，已成为继高血糖、高血压、高血脂，“三高”之后的第四高，是人体中嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄异常所致。高尿酸如果不认真控制，容易形成痛风性关节炎、痛风结节及痛风肾等，危害巨大。

“低嘌呤”饮食是预防痛风的前提和基础。据《中国食物与营养》介绍，痛风或者高尿酸人群在日常饮食中应坚持每日喝水毫升-毫升，戒烟戒酒，避免食用刺激性食物。日常饮食中要多补充脱乙酰度高的壳聚糖营养素。同时多摄入低嘌呤食物，如牛奶及奶制品，蛋，蔬菜水果及杂粮薯类。烹饪上，尽量使用蒸、煮、炖、焖、拌等方法，减少油炸、煎等方法。

神奇的通风茶

不是所有的茶都叫通风茶，不是所有的茶都有降酸效果。有一种茶叫通风茶，原材料是纯植物，零污染，无添加剂，无副作用，它却能成为痛风的克星，降高血尿酸的高手。

食品级的茶饮，却能溶解尿酸盐结晶和痛风石，真是神奇的通风茶，我们为您点赞。

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