现在越来越多的人患有甲状腺结节，其实甲状腺疾病是很多人所不重视的。如果在平常的时候，我们有甲状腺结节的话，多数人会认为这可能是患有了大脖子病。其实如果患有大脖子病的话，和甲状腺结节是完全不同的，有甲状腺结节就说明我们甲状腺出现了严重，血液不通畅，这样就会影响到我们甲状腺素的分泌。

其实如果我们有甲状腺结节，千万不要慌张，因为这是一种可以缓解的疾病，如果在平常的时候，我们能够多做这三件事情，就能够帮助我们通结散瘀，缓解甲状腺疾病。

1、按摩脖子其实我们在平常的时候可以按摩一下自己的脖子，因为我们脖子是比较脆弱的地方，连接着一些穴位和动脉，在按摩的时候一定要轻轻的，千万不要用力，要不然就会造成一些损伤。因为甲状腺结节大部分是由一些淤血或者是遇堵的经脉所引起的，如果我们能够按摩脖子，就能够促进我们脖子上的血管循环，就能够帮助我们通结散瘀，这样我们的身体才会越来越好，按摩脖子就可以刺激这些穴位，加速脖子的新陈代谢。

2、多吃调节内分泌的食物其实在平常的时候，我们如果出现了甲状腺结节，很有可能就是内分泌失调所引起的，如果我们的内分泌失调的话，那么，甲状腺就会出现结节或者是肿大。其实如果想要预防这种疾病，或者是改善这种甲状腺疾病的话，不妨在平常的时候多吃一些，帮助我们调节内分泌，帮助我们通结散瘀的食物，这样我们的身体才会越来越好。比如说茄子，黄瓜等，都能够帮助我们预防甲状腺疾病的产生。

3、少吃含碘食物在日常生活中，我们一定要少吃一点含碘食物，比如海产，海带等，因为含碘量过多，就会让我们的甲状腺受到很严重的刺激，从而形成甲状腺的结节。如果在平常的时候，我们能够少摄入含碘的盐分，也能够对于甲状腺疾病有着一定的缓解作用。所以为了自己的身体健康，含碘的食物一定要少吃，这样我们的身体才会越来越好。

精彩推荐

甲状腺结节惹人忧，用夏枯草对抗真的可靠？

甲状腺结节患者平常多吃这“2瓜1参”，或许有助于结节消散

得了2年的甲状腺结节，竟然自己好了！难道结节可以不治而愈？