专家提醒,如果痛风反复发作得不到有效控制,会引发高脂血症、高血压病、糖尿病、冠心病等,严重者可出现肾功能不全,甚至死亡

充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品因此平时要特别注意少吃动物内脏、贝壳类等海鲜

第一招:限制嘌呤摄入量

二招让你远离痛风

每日应控制在150毫克以下急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品,其他用不含嘌呤的食物)

专家介绍,痛风是指由于嘌呤代谢紊乱所引起的一组疾病,包括高尿酸血症、反复发作的急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎以及痛风性肾病等常吃海鲜、动物内脏、肉类或有酗酒习惯的人很容易患病现在随着人们生活水平的不断提高,饮食结构发生改变,痛风的患病率逐年升高,男性多于女性,而且发病年龄呈年轻化趋势

据专家介绍,痛风的发病率最近明显上升,目前科里平均每天都要接待10多位痛风病人,而以往可能一整天也没有1位痛风病人而且病人年龄普遍偏低,以往是40岁以上的男性可能会得痛风,现在多发于二三十岁的男性这些病人绝大部分都是平时饭局多、运动少,且多伴有肥胖其中很多人是头一天晚上吃了较多的海鲜等,第二天醒来就发现脚趾或其他关节剧痛难忍

痛风“盯”上青年男性

导读:以往是40岁以上的男性可能会得痛风,现在多发于二三十岁的男性这些病人绝大部分都是平时饭局多、运动少,且多伴有肥胖

第二招:勤饮水绝不沾酒

以往被视为“富贵病”的痛风,如今成了风湿科的常见病随着人们生活水平的不断提高,饮食结构发生变化,痛风的患病率逐年升高,且发病年龄呈年轻化趋势,特别是节日大吃大喝后,病人会明显增加专家在新年、春节到来前提醒大家,一定要注意少吃海鲜等食物,若发现得了痛风要及时到医院治疗