尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，这就是高尿酸。痛风若未认真坚持治疗，持续的高尿酸血症导致过饱和的尿酸盐结晶沉淀在冠状动脉内，加上血小板凝集亢进、均加速了动脉硬化的进展，若是痛风又合并高脂血症则更容易引发心脏血管事件。痛风“真凶”找到了，专家警示：除了酒，还有这5种食物！1、牛羊肉牛羊肉以其美味的味道，"俘虏"了一大批爱好者。但是这类食物含有大量嘌呤，健康人适量食用不会有什么不适。对于痛风患者来说却会加速尿酸的升高，加重病情。2、海鲜夏天的时候，吃海鲜配啤酒，简直人间美味。但是这种美味痛风患者却无福消受，海鲜属于高嘌呤食物，是痛风患者的"大忌"。而啤酒，虽然本身含嘌呤量少，但是酒精代谢会产生乙醛，会阻碍尿酸代谢，加重尿酸盐沉积。3、果糖类食物主要包括有含果糖的饮料跟糕点，比如雪碧、果汁等，这些都是人们在日常生活中经常喝的饮料，它们所含有的果糖成分很高，痛风患者最好少喝，可以多喝水。此外，还有巧克力、小蛋糕等食物，也需要尽量少吃。因为过多的摄入果糖会使血尿酸水平迅速增加，引发痛风！4、动物内脏很多人都爱吃动物内脏，比如猪肝、猪肺、鸡肝、牛杂碎等食物，这些食物虽然好吃不过它们所含有的嘌呤很高，大约克的动物内脏，所包括的嘌呤含量就超过mg。由于痛风与嘌呤代谢紊乱具有相关性，所以不能过多的摄入嘌呤，否则会导致痛风发作。5、浓汤很多人喜欢喝浓汤，觉得浓汤营养丰富，养生最好，多喝无碍。其实不然，浓汤也是高产嘌呤的食物之一，不能贪多。常喝浓汤是很容易引发痛风的，特别是浓肉汤、浓鱼汤等，嘌呤含量都很高，痛风患者要远离。对于痛风患者来说，平时“饮水”这件事是要严格注意的。痛风患者每日的饮水量应该保证在毫升以上，促进排尿，以便促进尿酸的排出。说到饮水，建议大家要养成良好的习惯，晨起适量饮水，平常没事的时候可以经常少量补水，每次饮水毫升左右。另外饮水的最佳选择是“白开水”，请您拒绝甜饮料、浓茶、盐水等饮品。多运动适量运动，可以加速血液循环，加速尿酸代谢。建议痛风患者每周保持3-5次有氧运动，在促进尿酸排泄的同时，提高身体免疫力。运动时要遵循2个原则：循序渐进：刚开始从简单的运动开始，比如：太极、瑜伽、慢跑等，慢慢加大强度，时间以15-45分钟为宜。发作时休息：痛风患者在发作的时候，切记尽量卧床休息，发作期过去3天后，再适量运动。痛风患者有两忌1、忌憋尿，不管是喝水还是喝茶，都是为了加速尿液排泄，当尿意来临时，切记不要憋尿，以免尿酸结晶体在肾脏沉淀，损害肾脏健康2、忌熬夜，良好的睡眠习惯可以促进身体机能的恢复，熬夜时，人体代谢较慢，血液粘稠，容易使尿酸结晶聚集，还会损伤肾脏，影响尿酸排出一旦确诊痛风，警惕种5种并发症来临，不容忽视第1种：痛风结节痛风结节又称为痛风石。当体内尿酸过高不能及时代谢出时，就会析出尿酸结晶，在关节或骨骼处沉积，形成痛风石。第2种：尿路结石尿酸代谢主要随尿液排出。当尿液中尿酸浓度过高时，会形成结石。较小的结石会随尿液排出，当结石较大时，则会堵塞输尿管，诱发肾炎、肾绞痛等。第3种：肾病尿酸代谢主要由肾脏负责。尿酸水平长期高于正常值，会增加肾脏的负担，损害肾功能，诱发多种肾脏疾病。第4种：高血压临床显示：痛风患者有一半会并发高血压。一方面，肾脏功能异常会诱发肾性高血压；另一方面，痛风患者如果肥胖会加速血压的升高，引发高血压。第5种：心脏病尿酸水平过高，会形成更多尿酸盐结晶，沉淀在血管内，加速动脉硬化。导致血液不能及时输送给心脏，诱发缺血性心脏病。全氧细胞还原方案，经过20年研究临床，形成了一套安全高效的健康管理方案，让痛风患者通过调理，尿酸值降到安全范围，欢迎有需求的朋友咨询

现在我们这个方案每周都有举办健康体验营（网络线上和地面线下全国多个片区同步举办），让大家来学习了解和体验我们这个方案的调理效果，让您通过一天的调理看检测数据的效果觉得好，再由您决定按周期方案来调理。体验营为每周六的一整天+周日的一上午，共一天半的时间。

具体事宜请与转发给你这篇微文的朋友联系具体事宜请与转发给你这篇微文的朋友联系说明：1、线上体验营与地面体验营互动！2、体验营时间：一般为周六、周日网络体验营可以进群免费观摩了解。如要体验调理，需要提前订购调理方案，所需费用本期优惠价为元。（注：元包含价值元的调理方案餐包+价值50元需要搭配使用的工具，总价值元！近期有活动，现在只需元。名额有限，如要参加请提前与转发给你这篇微文的朋友联系哦。）预览时标签不可点

转载请注明:http://www.aodkq.com//mjccyy/11431.html