痛风病常识

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到目前为止,痛风还没有根治的方法,因此每一个病人,都应长时间不懈地坚持自我保健与公道的医治。医治痛风总的原则是:公道的饮食控制:充足的水份摄取;规律的生活制度;适当的体育锻炼;有效的药物医治;定期的健康检查。在这条件下进行综合的防治。

(1)去除病因:肥胖及糖尿病是痛风的诱因,调理饮食,控制热量摄取,避免过胖是避免痛风和高尿酸血症的重要环节。特别要避免暴饮暴食、酗酒。同时消除紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤,还要避免外伤、受寒等引发因素。另外,痛风常伴随高血压、高血脂、糖尿病,故要积极避免以上疾病。(2)注意休息,多饮水:急性发作时宜卧床休息,抬高患肢,避免关节负重。尿酸易溶解于碱性液中,当尿PH小于6.0时,宜服碱性药,同时要多饮水,保持尿液的稀释,逐日达2升以上,有利于尿酸的排出,避免结石的构成。蔬菜、水果属碱性食品,可能尿液碱性反应,增进尿酸排出,又能供给丰富的维生素,因此宜多食新鲜的蔬菜、水果。

(3)注意痛风饮食忌讳、避免高嘌呤食品的摄取。

(4)夏秋季节是此病好发季节,需要预防性服药。9、痛风可以预防吗?有哪些预防措施?

痛风虽然与遗传有密切的关系,但后天性的一些因素对促使痛风的产生有重要影响。这些后天因素包括饮食习惯、营养状态、工作及生活条件、嗜好、体力活动等。以下一些措施对预防痛风的产生有很大的作用:

(1)养成良好的饮食习惯,尽可能避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水,保持每天有充足的尿量。

(2)逐日根据工作与活动量安排每日三餐,定量进食,不要吃得过饱,也不要随便增加进餐次数,以避免热卡及营养多余致使肥胖。

(3)对从事脑力劳动及坐办公室的人,应避免长时间地延续用脑,久坐,要注意劳逸结合,逐日应安排一定时间的运动。

(4)生活要有规律,按时作息,每日三餐定时定量,消除不良的生活习惯,尤其是熬夜,情绪要平和,心情要乐观。

(5)戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等。

(6)每一年检查一次血尿酸,以及时发现初期高尿酸血症,及时医治可防止其发展为痛风。只要坚持做到上列预防措施,则产生痛风的机会将大大减少。