近日,刘女士晚上睡觉时突然整个脚钻心的痛,大脚趾又红又肿

2、禁酒喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍

1、大量喝水每日应该喝水2000ml至3000ml,每日尿量保持在2000毫升以上以利尿酸的排泄,保护肾脏

7、少用强烈刺激的调味品或香料辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃

10、不宜使用抑制尿酸排出的药物药物包括青霉素、四环素及氨苯喋啶等利尿药、维生素b1和b2、胰岛素和小剂量阿司匹林等于是立即到检查,经诊断她得了痛风究其原因竟是春节放假期间刘女士应酬增多,喝了很多酒,又连吃了几餐火锅指出,冬季很多人喜欢吃热气腾腾的火锅来驱寒,尤其在春节聚餐期间殊不知,这样大吃大喝尤其是过量食用高嘌呤食物,很容易导致痛风发作

8、保持理想体重减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作

导读:许多病人面对病痛折磨,常说“得了痛风不如糖尿病,不如和尚,实在痛苦”而一旦痛风转为慢性,痛风患者不得不面对痛风石、关节畸形、肾脏病变以及心血管疾病等问题那么,该如何预防痛风呢?

痛风案例:

6、蛋白质可根据体重来摄取1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类为主,但不要喝含乳酸较多酸奶尽量不吃肉、禽、鱼类

5、限制嘌呤摄入每个患者应熟知各种食物中嘌呤含量,在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地放宽限制;任何时期都应禁食动物内脏、骨髓、海味等高嘌呤食物

支招:10招轻松躲过冬季痛风烦恼

3、少吃脂肪因脂肪可减少尿酸排出,痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%%至25%%以内

9、多吃高钾质食物如香蕉、西兰花、西芹等,有助将尿酸排出体外多吃碱性食品,如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度

4、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物如米饭、馒头、面食等