以长者来说,每日的肉类、鱼类和豆类摄取量不应超过5两,以防尿酸飙升

夏季喝啤酒配海鲜 当心痛风发作

材料:冬瓜1斤,生熟薏米约3两,瘦肉4两.

痛风要戒饮酒和吃内脏

功效:清热去瘀,通络止痛中医认为,痛风属痹症范畴,主要因为脾胃及肾分泌浊的功能失调,阻碍湿浊排出如果加上酗酒暴食、过度疲劳等,则会促使湿浊留在关节肌肉,造成气血运行不畅而形成痹痛

夏季天热,来瓶冰啤,再配上一盘海鲜,听起来好像是不错的选择,也很享受但是这恰恰是一个危险的做法指出,海鲜、内脏+啤酒易痛风因此,我们掌握饮食搭配还是挺重要的

西医建议如果想防治痛风,首先要从饮食入手,痛风症患者必须避免饮酒、吃内脏另外菇类、豆类和海鲜都不要常吃,保持高纤健康饮食,平时要多饮水,以保持体内水分充足

做法:冬瓜洗净去子,连皮切件,瘦肉飞水,连生熟薏米一起煲约45分钟即可

中医建议痛风宜多喝冬瓜汤

痛风主要是由血液中尿酸过高引起的,而尿酸过高的原因很多,如肥胖、饮酒、牛皮癣等等另外,如果一次性吃大量可令尿酸飙升的高嘌呤食物,如动物内脏(猪腰、粉肠、鸡肾等)、海鲜、肥牛、肥羊等红肉也是引发痛风的高危食物痛风多在夜间发作,因为饮水及排尿次数大减,加上血液循环减慢,令尿酸沉积增加,小关节特别容易肿痛