痛风，尤其是高尿酸和痛风早期阶段，患者的病情和饮食有着最为直接的关系。同时，很多患者不知道怎么吃才安全，网上流传的饮食忌口太多，不知道如何是好。痛风要想健康饮食，只要记住这“三低三忌”就能轻松不少。

三低：低嘌呤饮食

动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌藻等为高嘌呤食物，可诱发痛风急性发作，应禁吃;虾、肉类、干豆类、菠菜、蘑菇、芦笋等，含嘌呤量也较多，应少吃。牛奶、鸡蛋、水果、植物油、蔬菜应首选。

三低：低蛋白、低脂肪饮食

蛋白质可控制在40-60克/日，以植物蛋白为主，动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋，尽量不吃肉类、禽类、鱼类等;脂肪可减少尿酸的正常排泄，故应控制在50克/日左右。

三低：低盐饮食

食盐中的钠有促使尿酸沉淀的作用，加之痛风患者多合并有高血压病、冠心病及肾病，所以痛风患者每天钠盐的摄入量不得超过6克。

三忌：忌酒

乙醇代谢使血乳酸浓度增高，乳酸可抑制肾脏对尿酸的排泄作用，如果血液中乳酸水平较长期持续高于20~25mg/dl以上时，则肾对尿酸的排泄量明显减少。啤酒中含嘌呤亦很高，因此必须严格戒酒，以防痛风发作。

YES

NO

OR

忌服降低尿酸排泄药物

如利尿剂、阿司匹林、免疫抑制剂(如硫唑嘌呤、甲胺蝶呤、青霉胺、雷公藤总甙)等，因以上药物均可加重高尿酸血症，引起痛风发作，加快痛风结节肿的形成。

YES

NO

OR

三忌：忌肥胖

肥胖不仅加重高脂血症、高血压病、冠心病及糖尿病等，而且可使血尿酸升高。因此，肥胖者要多动少吃，每日热量摄入较正常人减少10%~15%以减低体重。

YES

NO

OR

痛风饮食控制不能代替正规治疗

痛风最重要的生化基础是高尿酸。正常成人每日约产生尿酸mg，其中80%为内源性，20%为外源性尿酸，这些尿酸大部分会经过肠道和肾脏进行代谢和分解，以维持体内平衡。一旦其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症。

其实这两种尿酸的来源也就解释了，主要原因在于80%为内源性嘌呤。因此控制饮食不能完全控制住尿酸形成，这也是很多痛风患者严格忌口后，痛风还会复发的原因。因此，痛风尤其是尿酸居高不下的患者，医院接受正规治疗才能控制病情，防止痛风恶化。

春季风湿骨病特需 　　1、预约申请-，咨询或预约专家

　　2、添加专家，申请专家会诊;

　　3、直接回复







































北京哪家医院治白癜风比较见效
北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛


转载请注明:http://www.aodkq.com//mjccyy/8677.html