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春天，唤醒了大地，也唤醒了疾病，对于女性来讲，春天是各种乳房疾病的高发季节。科学研究证实，在春天医院就诊的人数要比其他季节高30%左右。

为什么乳腺疾病会特别容易在春天跑出来兴风作浪呢？

首先，中医认为“春主木，在于肝”。

也就是说，春季五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝，所以春天特别容易出现与肝有关的疾病。

而女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄，在春季容易肝气生发，所以这段时期情绪也很容易焦虑抑郁、急躁易怒。

这些不良的情绪会导致肝经郁滞不痛，而乳房是肝经的必经之处，也是肝经在人体最容易发生堵塞的地方。

所以，一旦烦躁、抑郁、生闷气，就会引起肝经的郁滞，那么乳房首当其冲成为发病的重灾区，从而更容易在春天出现乳房胀痛、乳房结节，甚至乳腺癌也悄悄找上门来。

其二，人体许多内分泌腺体到了春天的活动能力会逐渐加强。

女性卵巢功能也是如此，雌激素在卵巢功能活跃时随之分泌增加，体内雌激素含量增高，对乳房可以诱发增生性疾病。

加之春季气温变化较大，也很容易造成内分泌紊乱，因此容易导致乳腺疾病。

　所以30岁增生、40岁成瘤、50岁恶变在是医学界普遍公认的乳腺病恶化过程。据临床统计：73%的女性因乳腺增生、乳房肿块对生活没有影响而麻痹大意，导致乳腺癌的发生。

所以广大女性朋友，在春季要着重乳腺的保养，预防疾病的发生。

1.少生气，是快乐的护乳方法

当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。

要想肝脏强健，还要做到心平气和、乐观开朗。平时多多音乐，多参加运动;有乳腺疾病的女性，应做到少生气，尤其是不生闷气。

　　

2.不熬夜，最简单的护乳方法

良好的睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺病症。

3.忌生冷，最健康的护乳方法

在日常饮食上要多避开危害乳房食物，饮食均衡，少喝咖啡、高度浓茶;多吃有益于乳房保健的食物。蔬菜、菌类、大豆制品等可以多食用，平时可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶饮，疏肝解郁。

　所以，乳腺疾病提前预防，定期检查尤为重要，特别强调以下几点：

如果母亲得过乳腺癌，女儿需要特别注意

　　遗传性的乳腺癌的发生与这些遗传基因上的缺陷是相关的，存在遗传基因缺陷的人容易患乳腺癌，所以，乳腺癌就是通过遗传缺陷的传递而传给下一代的。如果母亲患过乳腺癌，女儿及其后代会成为乳腺癌高危人群，这特别需要注意做到早期诊断和早期预防。

　　乳腺癌三合一检查法

　　所有妇女每月进行一次自我乳腺检查；

　　每年进行一次临床乳腺检查；

　　自我检查时间：月经后3-7天，乳房的自我检查办法比较方便，可在更衣、洗澡时进行。

自我触诊时方法要正确，其方法是手掌平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上，最后是乳房中间的乳头及乳晕区，检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。由于乳房的外上部分可延伸至腋下，检查时不能忽略了乳房的角状突出部分，乳房下部的肿块常被下垂的乳房所掩盖，可托起乳房或平卧举臂，用另一手扪查，深部肿块如扪按不到时，也可采取前弓腰位检查。

呼吁全体女性朋友们：

定期参加乳腺检查，最好每月检查一次，只要做到定期检查，就能做到早发现，早治疗，早预防！！！

晋州泽瑞诊所免费为广大妇女检查乳腺及妇科，专业检查乳腺，

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