人到中年，身体就容易发生很多健康问题。其中一直被大家热议的“第四高”尿酸，就可以说是大家避不开的话题了。尿酸偏高容易导致尿酸结晶沉淀，从而出现痛风结石等现象。不仅严重影响自己的日常生活和工作，对于健康也有着极大的隐患，而造成尿酸偏高的原因，最主要的就是嘌呤吸收过多，嘌呤可以说是尿酸的主要合成成分之一，过多的嘌呤也意味着尿酸偏高。而人体所产生的嘌呤途径主要只有两种，一种是身体代谢循环所分解出来的嘌呤代谢物，另外一种就是通过食物吸收所分解出来的嘌呤物了。因此我们吃的一些食物中，含有高嘌呤的食材最好就不要过多的食用，以免造成尿酸偏高影响健康，而今天说的就是食物的“高嘌呤”榜单，再馋嘴也要忍住，痛风或能绕你走。猪肺为什么说猪肺不适合吃呢？我们平时会煮一些猪肺汤，来润嗓清肺，这也符合我们中医里面所说的以形补形的说法。但是猪肺对于尿酸偏高的人来说，却并不适合食用。因为动物的内脏一般都含有很高的嘌呤物，无论是猪肺还是猪肝，或者是其他动物的内脏，都不适合食用。带鱼而除了动物内脏以外，带鱼也是不适合吃的，因为带鱼也属于海鲜类中含有高嘌呤的食物。根据相关数据显示每克的带鱼肉，里面就含有嘌呤物约.6毫克，含量可以说是非常高。过多摄入这类食物。尿酸水平也容易发生较大的波动。火锅冬天大家都喜欢吃火锅，不过小编这里要提醒一下大家，如果你的尿酸偏高，火锅还是尽量少吃。火锅汤里面含有着大量的题漂零物含量很高，并且火锅里面会煮烫各种食材，包括刚才小编所说的动物内脏，以及其他海鲜，这些食材浸泡在火锅里面，也会溶解出一些微量的嘌呤物。且火锅底料是属于高盐的，过量使用对于身体也有不利影响。点击购买菊苣栀子茶淘宝月销量￥49.9￥购买已下架平时想要控制好身体的健康状况，除了要避免吃这些食物以外，也可以适量饮用一些有助于缓解尿酸，消散结节的水饮，比如像是菊苣栀子水。菊苣栀子水可以说是改善尿酸常用的水饮。菊苣也叫做洋萝卜，在西方它是一种蔬菜，而在中国则是药食两用的食材，干制加工后的菊苣可以入药，有利尿排水、散结消肿的帮助。而栀子是取栀子花的果实做成的，和菊苣一样具有较强的利尿性，两种食材配合使用，可以很显著的加强身体排毒，将堆积的嘌呤成分或者是尿酸，通过排尿的方式进行排解。对于稳定尿酸成分改善痛风情况，都是有很大的帮助。只要自己大家平时多注意自己的饮食习惯，每天进行适量的运动，相信大家也都能够保护好自己的身体。

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