还可降低尿中的尿酸浓度,预防尿道结石,延缓肾脏进行性损害

现代人生活水平提高,吃吃喝喝是平常事,但是对于痛风患者来说,饮食却是很有讲究的痛风患者做好饮食的护理很关键正确饮食,对于痛风改善是很有帮助的下面给大家介绍痛风患者饮食四原则,希望对大家有帮助

痛风患者饮食四原则

原则一、痛风患者应多饮水

每天喝水2000-3000毫升,通过尿液促进体内尿酸的排出为了防止夜尿浓缩,夜间也应补充水分

原则二、含有嘌呤饮食要少吃

嘌呤存在于细胞核中,是一切生物细胞的基本成分几乎所有的生物都含有嘌呤,只是含量不同而已,动物性食品中嘌呤含量较高嘌呤是水溶性的,在烹调后会溶入汤中,鸡、鱼、肉经煮沸后最好去汤吃肉而嘌呤含量很高的食物如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汤、浓鸡汤、火锅汤等要避免食用

原则三、多吃碱性食物

碱性食物不是通常所说的用小苏打发酵后做成的面食,如馒头、包子、苏打饼干等,而是指在体内代谢以后生成阳离子,使体液偏碱性的食物,主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等,值得向患者推荐植物性食物为主,辅以适量的肉类,正是我国传统的优良的却正在淡化的饮食结构

原则四、避免超重或肥胖

研究发现肥胖是高血压、高脂血症、高尿酸血症及痛风的重要原因超重的痛风患者要减少食物量,避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物,因为脂肪促进尿酸的潴留,减少尿酸的排泄应以米饭、馒头、面食作为主食不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作

痛风患者的饮食很重要做好饮食护理有助于痛风的改善通过以上介绍,相信你有一定的了解如果还有什么不懂的地方,欢迎随时咨询.在线专家(.:小伟)

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