尿酸偏高尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸偏高有什么主要原因？三分之一是由食物而来。三分之二是体内自行合成。三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。高尿酸不仅会引发痛风，还是糖尿病、高血压、慢性肾病、冠心病、脑卒中等疾病的独立危险因素。对于大多数健康人来说，可能会觉得高尿酸不过是个小问题，甚至不少人的第一反应是：这是富贵病，这说明我们的生活水平在改善嘛！血尿酸高，轻的引起尿酸结石，严重的会引起痛风。然后发生关节变形等等问题！中山大学附属三院风湿免疫科在广东地区进行的流行病学调查发现，广东人10个人里就有3个尿酸高，而其中七成患者竟是20-40岁的年轻人！由于不健康的饮食和生活习惯，痛风及高尿酸血症也出现了严重的年轻化趋势。年的这项研究数据显示，广东受调查的6万多高尿酸血症患者中，约70%是在20-40岁，20-30岁的年轻人占了26%。据统计，约5%-12%的高尿酸血症患者最终发展为痛风，患有痛风并发症的高尿酸病人死亡率高，平均寿命要比正常人减少15-20年！提到痛风，不少患者朋友可能会眉头紧锁，因为他们第一时间想到的就是那刻骨铭心的疼痛。一些患者，在痛风不发作的时候不能戒不住口，今朝有酒今朝醉。这样做是不可能控制好尿酸水平的。这类人群痛风关节炎发作期会越来越长，受累的关节也会越来越多，每次发作时带来的痛苦也会越来越不堪忍受。继续发展，关节上会出现小如芝麻、大如鸡蛋的痛风结节。不仅影响美观，痛风结节的部位一旦受到摩擦、压力、冷热刺激或创伤时，比较容易发生破溃，流出牙膏状的白色尿酸结晶。这些破损的皮肤部位再生能力差，难以自行愈合。万一出现细菌感染，很可能经久不愈，形成慢性的化脓病灶。痛风结节的出现表示疾病已经越发严重了，如果再继续放任痛风发展，痛风不仅损伤人的关节，就要开始危害人体的内脏器官了。由此表格可见，大多数海鲜的嘌呤明显偏高。鱼虾类的嘌呤含量也是接近高嘌呤海鲜那一类。平日如果实在想吃，量也一定要控制好。平时养成什么习惯能降低人体尿酸？平时饮食要清淡，对于海鲜等生冷食物是不能吃的，烧烤辛辣刺激食物也不建议吃，以素食为主，多吃蔬菜水果，可以适当吃些瘦肉，奶蛋，对于豆类食物要适量，注意均衡营养，对身体有好处。玉米须泡茶现代药理研究表明：玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。中医认为：玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有消肿利尿,降血压,降血糖,平肝利胆和排除结石作用，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。虽然说玉米须可以对尿酸有一定功效，但是饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。







































北京中科医院忽悠
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