小王今年40岁，是痛风15年的老病友。

他在25岁时，便发现并确诊痛风，在那个年代，都没听说过这种病。并且觉得自己很年轻，偶尔疼痛不算什么，就没理会过。

那时候，怕吃药损伤身体，所以几乎不怎么吃降尿酸的药，只是用一些土方法降低疼痛，然后多喝一些水。这样一个星期左右也就不怎么疼了。

并且痛风发作并不频繁，有的时候连着两三年都不发作一次。这也使小王放松了警惕，就这样痛痛停停的过了七八年，身体开始了一些“奇怪”的变化。

手指、手腕等处慢慢的长了一些硬结，当时并不知道那就是所谓的“痛风石”！

小王说，当时的硬结没有影响关节的活动，就这样又拖了几年，直到痛风石使手腕、手指不能弯曲。迫不得已，医院通过手术把痛风石清除了，三个月内连做三次手术！这中间有多煎熬，只有自己能体会！

小王的故事，就是在告诉大家，身体出现任何异样症状，一定要及时就医，并且遵医服药，日常更要保养身体，预防痛风的发生！

?那么，我们先来了解一下，什么是痛风？?

痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。多见于中年男性，女性仅占5%，并且由于生活、饮食等不良习惯影响，越来越趋于年轻化！

?那么，痛风石又是怎么得来的？?

在痛风病人的发病过程中，会出现一种坚硬如石的结节，称为“痛风石”，又名痛风结节。是尿酸钠结晶沉积于软组织，引起慢性炎症及纤维组织增生形成的结节肿。

?痛风石的症状有哪些？?

最常见于耳轮，亦多见于踇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处，少数病人可出现在鼻软骨、舌、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌。

在关节附近的骨骼中侵入骨质，形成骨骼畸形，或使骨质遭受损毁。这种痛风结节也可在关节附近的滑囊膜、腱鞘与软骨内发现。痛风石大小不一，小的如芝麻，大的如鸡蛋。

?痛风为什么会发展成“痛风石”？?

1、饮食不忌口

生活中，很多人，尤其是男人，工作中免不了要应酬。隔三差五的大鱼大肉、喝大酒的酒局；或者三五成群，喝着小酒，配上海鲜大排档；甚至很多男性都把啤酒当水喝！这是导致痛风石出现的最重要的因素之一，小王也是这件事害得他最终不得不手术取石！

2、体重因素

肥胖的中年男性易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。

3、心里因素

很多人及时得了痛风，也不觉得怎样，像小王所讲，不吃药，不理会。这样只会让痛风向坏的方向发展，最终折磨的是自己。

预防痛风，谨记“饮2水、少2事、动2处”！

饮2水：

1、苏打水

这里说的苏打水，是天然苏打水，不是加入碳酸气制成的水。

天然的苏打水，可以使尿液pH值增高，尿酸的溶解度，也会随之增加，可减少尿酸结石的形成，促进尿酸被稀释排出。

因此，尿酸高的人，喝点苏打水，也是不错的选择。

2、硕参根茶

硕参根，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。其根茎，药用价值极高，用其泡水代茶饮，可消肿利尿，有助于降尿酸，减少痛风的发作。

现代研究发现，它有很好的利尿消肿的功效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。

此外，研究还发现，其有效成分，还可以抑制尿酸合成过程中，次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成。

将其根部，制成硕参根茶，效果更好。能改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。

少2事：

1、少憋尿

尿酸高的人，如果长时间憋尿，体内的尿酸，就不能随尿液排出。

长时间在体内堆积，容易以尿酸盐的形式析出，沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。

2、少忽视

成年男性尿酸超过umol/L，女性超过umol/L，就应该立即使用药物治疗了。即使没有发生异常症状，也一定不要忽视。

更要做到定期检查血尿酸浓度，一旦发现血尿酸增高，就应该遵医嘱，这样才能控制尿酸的继续升高，避免痛风，即其他并发症的发生。

动2处：

1、常按隐白穴

位置：大脚趾趾根底部的横缘，和竖缘交叉点的位置。

作用：每天按摩5分钟左右，可以加速身体血液循环，加快尿酸流动，防止尿酸沉积。

2、丰隆穴

位置：小腿前外侧，外踝尖上八寸。

作用：具有良好的降血尿酸作用，故多用来治疗痛风。其是化痰的要穴，而化痰作用，正是治疗痛风的原理所在。

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