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痛风(学名:metabolicarthritis)是一种因嘌呤(又可译做“普林”)代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎。女性一般在50岁之前不会发生痛风,因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期后会增加发作比率。由于尿酸在人体血液中浓度过高,在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶,导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大拇趾关节,踝关节,膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。痛风初期,发作多见于下肢的关节。
尿酸是体内细胞核酸-「嘌呤」的代谢最后产物。血清中尿酸来源80﹪是体内胺基酸、核酸等分解而来,而20﹪是由含嘌呤或核蛋白食物代谢而嘌呤是体内遗传物质上的一种含氮物质,嘌呤可来自于身体自行合成、身体组织的分解及富含核蛋白的食物;嘌呤经由肝脏代谢形成尿酸,最后由肾脏将尿酸排出体外。当男性每毫升血液中的尿酸值在7毫克以上,女生在6毫克以上时,便称为高尿酸血症。
当血中尿酸浓度长期高于7.8毫克/毫升,医学上就称为“高尿酸血症”。血中尿酸会因为尿酸的产量过多以及排泄减少而上升,引至尿酸的产量过多的原因包括先天性代谢异常、淋巴增生疾病等,这些原因占高尿酸血症约百份之十。高尿酸血症是引起痛风的主因。研究指出在男性身上,血尿酸浓度愈高者,出现痛风症状的机会愈高,血尿酸浓度超过每公合9毫克者,4.9%会出现痛风。近年的大型流行病学研究发现,痛风与饮酒(尤其是啤酒)、过量的肉类海产(尤其是内脏及带壳海鲜)摄取有关,近来的研究指出高糖(如碳酸饮料及果糖)会导致痛风。另一方面,维生素C,咖啡和奶制品则可能对阻止痛风的发生有所帮助。酒精引发痛风的原因是因为酒精在肝组织代谢时,大量吸收水份,使血浓度加强,使得原来已经接近饱和的尿酸,加速进入软组织形成结晶,导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成炎症。一些食品经过代谢后,其中部分衍生物可以引发原来积蓄在软组织的尿酸结晶重新溶解,这时可诱发并加重关节炎。此外,剧烈运动、肥胖及压力亦会导致尿酸浓度上升,诱发痛风。
从以上痛风的形成原理和诱因中可以找到避免和减轻痛风症状的窍门。首先应该避免高嘌呤含量的食物,避免自身的肥胖。其次在高嘌呤的蛋白质类食物摄入后,如何将其分解和完全消化,避免尿酸结晶在关节处沉积成为首要的任务。可能造成高尿酸血症的原因是摄取富含嘌呤或导致嘌呤增加的食物;尿酸的合成增加;肾脏排除尿酸受阻;肠道排除尿酸受阻。长期高尿酸血症可能引起:痛风性关节炎、肾脏病、尿路结石,并常伴有高脂血症、糖尿病及心血管疾病。痛风的发生的原因是体内对嘌呤分解的“嘌呤酶”的酵素减少,同时因体内的嘌呤代谢异常,导致高尿酸血症,而使尿酸钠盐沉积在关节腔内,造成关节肿胀和变形。酵素可以帮助组织细胞分解、代谢(排除)患处或局部组织器官所残留的二氧化碳、异物、细菌病毒的毒素、以及人体代谢物等,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。根据临床实验报告统计、未服用酵素前与服用酵素后的尿酸(Uricacid)、乳酸(Lactate)、尿素氮(Bun)、阿摩尼亚(Ammonia)等有明显的改善及下降。
美安(MarketAmerica)采用等渗技术,含有7种不同消化酶,并结合1.5亿的益生菌。针对各种蛋白质类食物,以及体内细胞代谢产生的嘌呤一并进行消化分解。从根本避免了尿酸的大量产生和进入血液。并同时可以净化血液、排除毒素、调节体内酸碱平衡,又可以对饮酒引起的痛风和对肝肾造成的损害进行保护和修复。对于痛风的防治,在服用酵素的同时还应禁食高嘌呤的食物(如豆类、肉类等制品),并适当运动,多喝水。如体内有充足的酵素,即可加强氧与二氧化碳的新陈代谢,如此尿酸就可以减少形成。由于研究还表明维生素C对抑制痛风有很好的效果,所以与消化酶配合使用会效果更佳。
但很多痛风病人并不知道哪些食物的嘌呤含量高,哪些嘌呤含量低,通过下面的表,就可以很直观了解我们应该多吃哪些,少吃哪些了。
一、痛风患者可以吃的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
菠菜
92
0.5
13.3
奶粉
11.1
15.7
莴仔
67
0.51
5.2
柠檬
0.3
3.4
鸡蛋白
0
3.7
鸡蛋黄
29.7
2.6
芹菜
71
0.3
8.7
辣椒
0.2
14.2
姜
84
0.2
5.3
白菜
97
0.3
9.7
葱头
0.4
8.7
橙子
0.2
3
橘子
0.2
2.2
西瓜
0.1
1.1
苹果
0.2
1.3
猪血
80
0.6
11.8
海参
0.1
4.2
白米
0.3
18.4
玉米
0.6
9.4
面粉
1.2
17.1
蜂蜜
0.2
1.2
马铃薯
0.3
3.6
二、痛风不能吃(尽量不要吃)的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
蛤蛎
87
1.4
豆芽
15.1
乌鱼
10.4
.2
干贝
0.7
带鱼
2
.6
鸡肝
4.6
.5
海鳗
97
1
.5
香菇
40
0.4
猪肝
2.9
.1
秋刀鱼
25.9
.4
小鱼干
4.4
.9
草虾
98
0.7
.2
牡蛎
77
1.6
三、痛风患者可适当吃一点的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
猪脑
8.7
65.3
绿豆
0.9
75.1
猪肚
10.8
.4
油菜
67
0.3
30.2
红豆
0.6
53.2
猪大肠
20.4
69.8
茼蒿菜
67
0.5
33.4
黑豆
11.6
.4
羊肉
13
.5
牛肉
0
19.5
83.7
花生
0.7
95.3
豆腐
2.7
55.5
鳝鱼
0.5
92.8
豆干
9.7
66.5
海带
67
0.2
96.6
豆浆
1.6
27.75
金针菇
0.4
60.9
鸡腿肉
5.9
.3
鲫鱼
3.2
.1
蘑菇
0.4
28.4
鸡胸肉
0.9
.4
红鲋
4.6
.3
栗子
0.6
34.6
莲子
0.7
40.9
猪肉
3.2
.6
螃蟹
3.6
81.6
神奇醋蛋液之痛风-05-03醋蛋归元液泰谦堂古方醋蛋归元液
痛风是西医的说法,痛风其实即是类风湿关节炎其中的一种,痛风的形成本来就体寒肾代谢问题引起高尿酸结晶堵塞在关节处形成千针万刺的痛感,加上服醋蛋液的促进加快血液循环,后面推前面所以大量的结晶微颗堵塞在关节处导致更痛了,至于发烧因为服用醋蛋含有各种营养补充,这免疫系统就起动,去对抗坏细胞和清理酸毒时,体内被打破平衡产生高温所以就发烧现象
痛风一亲尚大哥.男,60岁,痛风病例,还有脑血栓病,最后诊断痛风肾病,经常住院,出院3-5天,又住院,浑身疼痛,下炕要老伴搀扶,两单条腿不一样粗一条腿已经萎缩,瘦得皮包骨,喝醋蛋归元液8天,腿消肿,早5晚5毫升,才喝了4个月,浑身不痛了。还长胖了,可以骑摩托车了。痛风二郑龙飞病例,男,35岁,诸城外贸公司工作。家住诸城市密州街道。我因一些原因得了痛风病,经常犯病,疼的很厉害,尿酸值达到.今年7月份.从我妻子的姐姐赵芾老师那儿我接到产品开始服用,我喝完一个疗程了觉得一直没有感觉,期间也没有犯病。我觉得这东西不管用吧,心中很怀疑。就告诉了赵芾老师。她说让我去查查指标吧。我就去查了查,尿酸值从降到了.我喜大普奔啊!一下子就信服了,现在已经喝了2个疗程。感谢我的姐姐赵芾,更感谢公司带来这么好的产品。
痛风常识痛风会导致病症多发勿小觑
一、了解病因
痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加的代谢性疾病。可因遗传导致,即使没有家族遗传,长期摄入高嘌呤食物如啤酒、海鲜、动物内脏、火锅等也可成为痛风患者。开始尿酸清除率下降会引起尿酸水平上升,此时并无其他症状。当血浆中的尿酸达到饱和,会导致尿酸单钠结晶沉积在远端关节周围相对缺乏血管的组织中。这种结晶的出现可导致单关节或者多关节的急性炎性滑膜炎。
痛风在男性中较为多见,拇趾是最常见的受累区域,50%~70%初次发病发生于此。90%的痛风患者在其一生中的某个时期会发生第一跖趾关节受累。其他可能受累的足部区域有足背部、足跟以及踝部。除了累及关节之外,尿酸结晶还可以沉积在皮下,被称作痛风结节。
二、临床表现
急性痛风发作时表现为受累关节严重的疼痛、肿胀、红斑、僵硬、发热,且症状发生突然。发作期一般持续数天到1周。一般发病时没有诱因,但可以继发于轻度创伤或是食用富含嘌呤的食物之后。
三、并发症
曾被称为“富贵病”的痛风,近几年发病率日益上升,在我国东南沿海地区已成为常见多发病。目前国内约有万痛风患者,而潜在患病人群已达1.2亿,85%以上为男性,以往常见于40岁以上男性,而现在20-30岁左右的男性也非常多见。痛风发病主要是由于生活水平的提高和饮食结构的改变,海鲜、鱼类、动物内脏,特别是心、脑、肝、肾等高嘌呤食物摄入过多,人体内血尿酸浓度长期超高造成的。
关节炎和肾病是痛风最主要的并发症,由于关节疾病具有疼痛性能引起痛风患者的普遍**,而肾病的隐匿性让很多痛风患者放松了警惕,更在不知不觉中让痛风患者走入了肾衰病人的行列。痛风性肾病也称尿酸肾病,是由于痛风所致的嘌呤代谢紊乱引起的肾脏病变,约有17%至25%的痛风患者因肾衰死亡。以往痛风性肾病只占血透患者的1%,但现在所占比例日益上升,专家预测未来10年,因痛风和糖尿病导致的肾衰将占血透病人的50%以上。
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