痛风石一般见于病程较长的病人，尤其是血尿酸控制不理想，经常有痛风急性发作者。因此，积极治疗痛风，从病根上着手，是防止痛风结节发生和发展的关键。对于一些较小的，形成时间不长的痛风结节，通过较长时间的认真治疗，有可能完全消退。但对于较大的、形成时间较长的痛风结，则很难通过药物治疗消除。如果该痛风结节不再继续增大，对关节活动功能没有影响，也无溃破，则不必作特殊处理，顺其自然，但要注意日常调理。

推荐五款食疗方法，经试用，效果很不错

桃仁粥

桃仁15克，粳米克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。

功能：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。

土茯苓粳米粥

土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂。

功能：清热解毒，利湿通络。

薯蓣薤白粥

生怀山药克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量，每日1剂。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。

功能：益气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。

防风薏米粥

防风10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1剂。

功能：清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。

赤豆薏仁粥

赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1剂。

功能：补益脾胃，利尿渗湿。

痛风患者的休息与运动

重视患肢护理，减轻关节肿痛，急性期需要卧床休息，抬高患肢，避免受累关节负重，减轻关节的肿痛症状。保持鞋袜的宽松，防止肢体的挤压摩擦。

日常生活中应做适当的有氧运动，运动种类以散步、打网球、游泳、太极、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好，避免剧烈运动。