2、戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等

春节到了饮食要节制,特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物,人们在饱食鱼虾等美味后,出现足踝膝关节疼痛,引发痛风(责任编辑:杨晨)

4、应根据每日活动量安排三餐,定时定量进食,避免或少吃嘌呤含量较高的食物,不要吃得过饱,以免体重超重或肥胖

5、养成饮水习惯要多饮水保持每日有充足的尿量,以利于尿酸的排泄,不要等到有明显口渴感时才想到饮水

饮食对于治疗痛风有着很大的帮助,饮食并不能够对体内堆积的尿酸盐、尿酸结石等起到分解和排泄作用,患者还要接受正规的治疗才能有效的防止痛风发作大家在生活中养成一个良好的生活习惯,下面为大家详细的介绍怎么预防痛风

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6、每日安排一定时间的运动和体力活动,对从事脑力劳动或长期坐办公室的人尤为重要生活要有规律,要按时作息,消除不良的生活习惯,尤其不要通宵达旦地玩牌、玩电脑、看电视等

1、养成良好的饮食习惯,防止疲劳、受寒

3、情绪要稳定,心情要乐观