#与健康一起奔跑#甲状腺位于人体的脖子处，主要负责分泌甲状腺激素，维持人体内的内分泌平衡，对人体健康起到了至关重要的作用。

但是在现在生活中，相信对于很多人来说，对于甲状腺可能不太了解，而且对于一些甲状腺疾病，也是知道的非常少，所以往往都不太注意。

其实在日常生活中，像常见的甲状腺结节，很容易严重影响人体的健康，如果在平时不注意调节的话，也会加重病情，威胁身体。甲状腺有结节的人，饮食牢记“3吃2不吃”，甲状腺可能慢慢变好

甲状腺有结节？2种食物莫贪嘴，3种食物可多吃，结节兴许慢慢变小

2种食物莫贪嘴

海产品：相信在生活中，很多人都喜欢吃一些海鲜的海产品，味道非常鲜美，营养价值也是非常糟糕，但是殊不知，其中的碘元素含量非常丰富，很容易对甲状腺造成不利的影响。

特别是对于一些患有甲状腺结节的人群来说，如果大量食用一些含碘量高的食物，也会刺激甲状腺，从而加重结节的情况，不利于身体健康，所以在平时尽量管住嘴，少吃一些海产品为好。

辛辣食物：在生活中，很多人都是无辣不欢的，但是长期食用一些辛辣刺激的食物，很容易刺激咽喉粘膜，甚至胃黏膜，导致身体健康受损，影响身体的健康。

而且也会刺激甲状腺，从而导致结节增大，影响身体，所以在平时为了自身的健康着想，对于这种辛辣食物还是尽量忌口，注意清淡饮食，或许有利于呵护甲状腺的健康，甲状腺也会慢慢变好。

3种食物可多吃

冬瓜：冬瓜是生活中常见的一种食材，营养价值非常高，常吃一些冬瓜，可以起到消除利尿的功效，促进体内多余水分以及毒素的排除。

同时也可以有效的缓解甲状腺结节的问题，所以对于一些现在甲状腺结节的人群来说，坚持食用一些冬瓜，有助于抑制结节生长，保护甲状腺的健康，对身体健康有好处。

醋：别看醋是厨房中常见的一种调味品，其实在养生效果也起到了非常重大的作用，能够起到软化结节的功效，帮助人们调理甲状腺的分泌，呵护甲状腺的健康。

不仅有利于促进结节慢慢变小，同时也有利于预防血栓的形成，对身体健康是非常有好处的，甲状腺也会慢慢变好。

鱼鳔：可能很多人在平时吃鱼的时候，经常会将鱼鳔扔掉，其实对于一些存在甲状腺结节的人群来说，在平时可以适当食用一些鱼鳔。

既有利于为身体补充所需的矿物质以及胶原蛋白，起到美容养颜的功效，同时也可以帮助人们缓解甲状腺结节的症状，有助于甲状腺的康复，结节也会慢慢变小。

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