痛风是一种很常见的代谢障碍性疾病，发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。其特点是血尿酸升高，并结成晶体而沉积在关节内，引起剧痛。严重时会影响膝、腕及踝关节，造成关节畸形僵硬。慢性痛风可导致肾结石、痛风性肾病等。

为了减少痛风的危害，痛风患者一定要了解自己的病情，做到早发现早干预。痛风病情恶化时，常出现下面4个征兆。

痛风患者的脚趾

1发作频率增加或时间延长

有的人在第一次痛风发作后往往几年才发作一次。因此，也就放松了警惕，药也不吃了，忌口也不忌了。而随之而来的往往是发作频率增加：一年发几次，几个月发一次，一个月发几次，最后长期都有关节疼痛。

如果发作变得频繁或单次发作的持续时间延长了，一定要立刻开始或继续正规降尿酸治疗。若此时还想着“找找偏方，药没必要吃，能拖就拖”，持续的炎症将给关节带来永久性的损伤，影响关节活动功能。

2通风部位转移

痛风首次发作的部位大多是大脚趾。但如果尿酸控制不佳，尿酸就会继续沉积在其他关节处，从而出现踝关节（脚踝）、膝关节（膝盖）、手指等关节疼痛。

很多痛风的朋友称之为痛风转移，但这并不是真正意义上的痛风转移，而是病情恶化的表现。

▲中指上的痛风结节（痛风石）

3出现通风节

如果尿酸长期处于高水平，尿酸会沉积在软组织中，形成一些小结节，即痛风石或痛风结节。痛风石可以发生于身体各处，以手指、肘部以及耳朵等部位最为常见。痛风石不仅影响美观，还可导致严重的畸形，影响关节活动。

痛风结节是疾病进入严重状态的警戒信号，一定要足够重视。

4肾脏受损

尿酸主要由肾脏排泄，如果肾脏出了问题，尿酸的排泄将会受阻，进而造成体内尿酸堆积。更为严重的是，身体中很多“废物”都需要通过肾脏排泄，如果肾脏受损出现功能衰竭，就可能发生尿毒症甚至死亡。

痛风怎么治？痛风患者能饮酒、喝茶、喝咖啡吗？

饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高，从而可诱发痛风性关节炎急性发作，但是由于咖啡碱、茶叶碱和可可碱在体内代谢中并不产生尿酸盐，也不在痛风石里沉积，故可适量饮用茶和咖啡。

痛风患者可尝试中医食疗

痛风患者的饮食忌大鱼大肉、辛辣刺激，所以饮食方面也可以尝试中医食疗。尤其是薏仁、赤小豆、胡萝卜味甘、柏子仁和粳米等，对痛风病情有很好的改善作用。

薏仁

薏仁具有利尿、清热、祛风和除湿的作用，在食疗中被广泛应用。采用薏仁粥作为痛风患者的食疗方案，对治疗痛风患者具有良好的疗效。

赤小豆

赤小豆可除湿化浊，其与薏仁合用熬成粥状给予患者服用，赤豆薏仁粥具有消肿除湿、利尿渗湿和补益脾胃的功效，对尿酸的排出具有良好的促进作用，从而降低患者血尿酸，达到改善痛风病人症状的作用。

胡萝卜味甘

胡萝卜味甘具有清热解毒利湿散瘀、生津止渴等功效，长期服用可调节嘌呤代谢紊乱，降低血尿酸的水平，缓解痛风的症状，还具有调节痛风患者体内电解质平衡的作用。

柏子仁

柏子仁具有养心安神的功效，两者熬汤，可利尿除湿，养心安神，用于预防痛风的发作。

粳米

粳米滋养胃阴，补中益气，常用于湿热痹阻症状。桃仁性苦、干、平，可活血通络，化痰祛湿，粳米和桃仁一起合用，具有活血祛瘀，通络止痛的功效。

（综合健康头条、丁香医生编辑）

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