你是不是认为痛风只是会造成关节肿痛的遗传病？是不是又认为年轻人压根不会得痛风？大错特错！年轻人如果长时间不良饮食也可致使痛风，更可怕的是痛风可致使肾功能衰竭，终究就是尿毒症。

1、了解病因

痛风是嘌呤代谢异常导致尿酸合成增加的代谢性疾病。可因遗传致使，即便没有家族遗传，长时间摄取高嘌呤食品如啤酒、海鲜、动物内脏、火锅等也可成为痛风患者。开始尿酸清除率下落会引发尿酸水平上升，此时并没有其他症状。当血浆中的尿酸到达饱和，会致使尿酸单钠结晶沉积在远端关节周围相对缺少血管的组织中。这类结晶的出现可致使单关节或多关节的急性炎性滑膜炎。

痛风在男性中较为多见，拇趾是最常见的受累区域，50%～70%初次病发产生于此。90%的痛风患者在其一生中的某个时期会产生第一跖趾关节受累。其他可能受累的足部区域有足背部、足跟和踝部。除累及关节以外，尿酸结晶还可以沉积在皮下，被称作痛风结节。

2、临床表现

急性痛风发作时表现为受累关节严重的疼痛、肿胀、红斑、僵硬、发热，且症状产生突然。发作期一般延续数天到1周。一般病发时没有诱因，但可以继发于轻度创伤或是食用富含嘌呤的食品以后。

3、并发症

曾被称为"富贵病"的痛风，近几年发病率日趋上升，在我国东南沿海地区已成为常见多发病。目前国内约有万痛风患者，而潜伏得病人群已达1.2亿，85%以上为男性，以往常见于40岁以上男性，而现在岁左右的男性也非常多见。痛风病发主要是由于生活水平的提高和饮食结构的改变，海鲜、鱼类、动物内脏，特别是心、脑、肝、肾等高嘌呤食品摄取过量，人体内血尿酸浓度长时间超高造成的。

关节炎和肾病是痛风最主要的并发症，由于关节疾病具有疼痛性能引发痛风患者的普遍

血液透析是肾功能衰竭患者肾脏替换医治方式之一。它通过将体内血液引流至体外，经一个由无数根空心纤维组成的透析器中，血液与含机体浓度类似的电解质溶液（透析液）在一根根空心纤维内外，通过弥散/对流进行物资交换，清除体内的代谢废物、保持电解质和酸碱平衡；同时清除体内过量的水份。

以上是血液透析的定义，看起很学术，但是你知道透析会把生活质量下降到甚么程度吗？

守旧计算，透医院透析2次，一个月是8次，在花费上就会是一笔不小的开消。按平均每次元计算，一年就是元的固定花费。或许一年5万的开消完全可以承受，但是时间本钱呢？做一次透析需要4个小时，加上来回路上的时间，医院了。而且每周固定两次，循环往复，循环无尽，正常生活完全被打乱，生活没有质量可言，这个代价你承受的了吗？

尿酸怎么会高？医生说是由于饮酒过量、吃了太多高蛋白食品。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎样忌口，该发作它还是痛。为何会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？其实这也是肾虚的一种症状，由于肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环活动。大脚指关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是一样的道理。

如果你不去调剂肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长时间挤压关节，最后关节不能正常活动,出现变形了。所以痛风患者不但要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的性能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。

肾乃“先天之本”，不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引发脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。

1、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是由于肾经起于足底，而足部很容易遭到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在湿润的地方长时间行走。

另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,推拿涌泉穴可起到养肾固精之功效。2、大便要畅通

大便不顺畅，宿便停积，浊气上攻，不但使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，致使腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激起肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可减缓腰酸症状。

3、饮水养肾

水是生命之源。水液不足,则可能引发浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。4、有尿不要忍

膀胱中储存的尿液到达一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时候一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。5、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部份：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里1有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。6、饮食保肾

能够补肾的食品有很多。除黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食品可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。7、睡眠养肾

充足的睡眠对气血的生化、肾精的保养起侧重要作用.临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历.因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

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