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01痛风——不是一种病，而是一串病！

痛风多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性。痛风的自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。痛风临床表现如下：1、急性痛风性关节炎2、间歇发作期3、慢性痛风石病变期4、肾脏病变痛风不只是一个病，它还会引发一连串的慢病病症产生。如果您已经患上痛风，请看看你是否同时患上了上面说的病症，尽早发现，尽早治疗，如未发现，也可尽早预防。

02痛风——必须坚持健康睡眠

除了谨慎用药、多饮水、保持大便畅通、减少嘌呤摄入等方式以外，坚持健康睡眠是至关重要的！在人体的生理激素中，“肾上腺皮质激素”具有重要的抑制炎症作用，能够有效改善痛风发作时的症状。而充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用，临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。同时，科学家们还发现皮质激素的分泌具有明显的昼夜节律性，具体表现为：午夜0至2时最低，3至5时开始上升，早晨6至8时达到高峰，以后逐渐下降。皮质激素在午夜的生理分泌减少，所以，痛风在夜晚常常有了可乘之机。为了减少痛风的发作，除了充足的睡眠时以外，坚持使用复合“功能因子”的健康睡眠系统也是十分有必要的。经实验证明：“磁”功能因子可消肿镇痛，改善血液循环，使肌肉松弛；“远红外”因子可调高基础代谢率、控制炎症，提高机体机能；以上2种功能因子均对痛风症状有一定的控制作用。

03重要提醒：

尿酸主要通过肾脏随尿液排出体外，多喝水才能产生足够的尿液，排出更多的尿酸。白开水、淡茶水等无酒精、低糖或少糖的饮品都是很好的选择，而像啤酒、白酒、红酒、可乐等饮品则应尽量避免，最好的选择则是碱性水，碱性饮料是痛风病人较为理想的饮料，有助于碱化尿液。尿液PH6.5～7时，尿酸可变为可溶性尿酸盐，溶解度增加10倍。所以有需要的人群最好身边常备一个磁化功能保温杯，以保证日常健康饮用碱性水。

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