如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度

3、限制蛋白质的摄入

4、多吃碱性食品

2、避免饮酒

控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用

1、控制热能摄入

酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍

治疗痛风注重饮食,养成合理的习惯患者要少吃高嘌呤的食物,多吃水果,多运动由于果葡糖浆和蔗糖是日常甜食的最主要甜味来源,因此,各种含糖饮料和食品均可促进痛风的发生下面给大家介绍痛风患者在饮食上应注意的西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利(:杨晨)

多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高