⑤限制嘌呤摄入

痛风患者饮食注意事项有哪些?痛风是关节炎的一种有时候饮食不正确,不注意的话,也很容易患上痛风的问题痛风患者饮食有很多需要注意的地方下面给大家介绍一些痛风患者饮食上的一些应该注意的地方,希望对大家有一定的帮助

痛风患者饮食注意事项

以下饮食都是患者需要注意的

①碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等

②少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内

③大量喝水,每日应该喝水200毫升至3000毫升,促进尿酸排除

④禁酒酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等

⑥蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉

专家介绍:痛风患者少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内少用强烈刺激的调味品或香料保持理想体重,超重或肥胖就应该逐渐减轻体重养成良好的运动习惯,每周保持两到三次运动,每次至少半个小时如果想了解更多的信息,欢迎咨询.在线专家(.:小伟)