痛风是长期嘌呤代谢障碍引起的一组代谢性疾病。嘌呤是人体蛋白质的一个重要组成部分，蛋白质分解产生的嘌呤，最终代谢产物则是尿酸。当体内嘌呤代谢紊乱导致血液中尿酸值升高时超过mmoL／L，血尿酸在酸性环境中容易沉淀，便以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏管壁等，引起组织异物炎性反应。沉淀发生在关节部位就会引发痛风性关节炎，沉淀发生在肾脏，就会引发痛风性肾病。反复发作痛风的人，在关节周围可见灰白色硬结，称为痛风石。痛风石是尿酸盐结晶，是痛风特征性损害，可沉积在足趾、手指、腕、膝、肘关节等周围，沉积在关节周围的痛风石可破坏关节，造成关节畸形。痛风石还能损害中枢神经系统，身体的任何部位均可累及，有90％以上的痛风患者出现肾脏损害，表现为蛋白尿、血尿、等渗尿等，进而发生肾功能不全。暴饮暴食、营养过剩、肥胖、长期酗酒、纵欲过度是导致痛风的重要原因，尤其是长期过多摄入富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、肉类、啤酒等，会使血尿酸明显升高，进而引发痛风。高血压、高血脂、糖尿病等慢性病会影响血尿酸的排泄，这也是痛风在老年人群中发病率较高的一个重要原因。35岁以上的肥胖者，年龄越大发病率越高。男性比女性易患痛风，比例为0：1。临床表现1．痛风性关节炎：发作骤急、痛如针刺刀割，以拇趾关节，踝关节，指关节等部位红肿、热痛为主要症状，连日高烧不退，发作时间以午夜居多，一般三五天后症状骤然减轻。．痛风结石，病程超过5年会出现痛风结石，致关节严重变形，患者无法行走或无法握笔、书、筷子等日常物品。痛风结石容易发生溃烂，伤口经年不愈，甚至截肢。手诊特征1．月丘(乾位)下部稍偏向外侧，出现一个粗壮醒目的大“十”字纹，竖纹比横纹长，提示痛风信号。．感情线始端上方有一条平行的短线，即肝分线多提示痛风或痛风性关节炎。3．智慧线起端呈双线，是痛风征兆。4．严重痛风者，手骨红肿变形。辅诊特征1．耳诊：病程较长者，耳轮、结节外缘处，可见有痛风石结节，且红肿压痛。．眼诊：肥胖痛风者反复发生眼睑缘炎，常常感到眼部不适，并烦燥不安，在眼睑下组织，常可以看到明显的痛风石肉结。营养处方1．葡萄籽vE软胶囊·建议用量3粒x／日。葡萄籽原花青素(opc)有超强的抗氧化作用，保护细胞膜免受自由基损害。同时可抗炎，预防发炎和敏感物质(如组织胺等)合成的释放，对减少尿酸的生成有抑制作用。．松花粉片·建议用量8片x3／日，饭前温水送服。松花粉提供优质植物蛋白质，多种维生素等营养物质，可以抑制并减轻炎症反应，促进新陈代谢同时可加速沉积尿酸盐的溶解，预防痛风累及肾脏功能和出现肾结石等。，3．松花伴侣·建议用量6片x／日，饭前温水送服。’松花伴侣含松花粉及葛根、余甘予提取物，在强化松花粉作用同时，能清热化浊，解肌透疹，平肝潜阳，益气化湿，可以消炎止痛，祛湿解热，有利于减轻痛风症状。生活建议1．饮食原则为低热量、低脂肪、低蛋白质，并补足足够的维生素(有肾功能疾病者维生素c要小于1克／日)。要长期控制嘌呤的摄入量，禁食或少食：动物内脏、肉汤汁、骨髓、海鲜及鱼类、豆制品及豆芽、菠菜、鸡精、酵母粉、紫菜等。酒精可抑制尿酸排出，啤酒舍大量嘌呤，应绝对禁饮。．发作期要充分休息，减轻关节压力。非发作期要多做耐力和柔韧性锻炼，如太极拳和导引气功等，可促进新陈代谢。少做专门针对肌肉力量的练习。肥胖者要做减肥运动练习。专家提示1、痛风不会在短期内出现严重并发症。但是不及时治疗并改善饮食结构和加强锻炼，会使发作间歇越来越短，累及的关节越来越多，甚至肾脏功能严重受损。。阿司匹林、利尿剂、免疫抑制剂，部分抗生素(青霉素、氧氟沙星、加替沙星等)、调脂药(烟酸等)等药物，妨碍尿酸排出会诱发和加重痛风症状。如果必需服用，应在医生严格指导下服用。3．痛风发作不能用伤湿止痛膏之类的膏药止痛，也不可以用冷敷和热敷止痛。4．外伤、醉酒、感染、手术、暴饮暴食、饥饿、放射线治疗等可能诱发急性痛风，应注意防范。

现在很多人得痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。

　　尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？

　　其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。

　　如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。

　　肾乃“先天之本”，不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。

1、护好自己的双脚

　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

、大便要畅通

　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

3、饮水养肾

　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

4、有尿不要忍

　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

5、吞津养肾

　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

6、饮食保肾

　　能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

7、睡眠养肾

　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

1：晚上泡脚为什么能补血

　　血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。

　　晚上泡脚---热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。

：泡脚的窍门

春天泡脚，开阳固脱；

夏天泡脚，祛湿除热；

秋天泡脚，清肠润肺；

冬天泡脚，丹田暖和。

水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

泡脚四忌讳：月经期不泡，

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应0分左右，微微出汗既可。

四忌自作主张，乱放中药。

痛风克星　国珍青梅片

青梅（压片糖果）净含量：0.5g×16粒售价：86元/瓶

适宜血尿酸值偏高人群；喜食肉类，经常饮酒的人群；工作压力大、生活不规律人群；30岁以上肥胖的男性及绝经期后的女性。

　　国珍青梅压片糖果以天然青梅粉提取物为原料，富含有机酸和碱性矿物质，能有效调节机体酸碱平衡、改善人体新陈代谢，是一款全面调理的健康营养食品。梅，具有凌寒傲霜、冰清玉洁之秉性，独显天下而春，成为我国历代文人墨客竞抒风骚之首选，由此成就了灿烂的梅文化。

　　青梅果，是天然的保健食品，具有很高的营养价值，它不仅是当代各国营养学家争相研究的重点，而且早在几千年前就一直是古人研究与应用的佳品。现在，就让我们踏着这一路飘香的青梅果香，穿越千年，跨越九州，倾听历史现代的低沉诉说，探寻青梅的前世今生，畅叙青梅数千年来与人类的不解之缘。

国珍青梅压片糖果，高度浓缩青梅营养成分，有利于调节机体酸碱平衡，保持健康体内环境。青梅，味道酸涩清甜，具有良好的生津解渴的作用。

　　适宜血尿酸值偏高人群；喜食肉类，经常饮酒的人群；工作压力大、生活不规律人群；30岁以上肥胖的男性及绝经期后的女性。

　　有机酸能够调整嘌呤代谢的内环境，抑制尿酸形成，预防尿中和血中尿酸的增加，促进过高尿酸及时排出，并构筑不易尿酸形成的环境；可促进尿酸盐的溶解排出，减少引起炎症的有害物质在体内的沉积；有机酸能够促进乳酸分解并抑制新的乳酸产生，消除疲劳，恢复活力。

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