甲状腺结节的影响因素复杂多样，并且随着社会的颈部，人们生活工作节奏的加快，导致内环境紊乱、免疫平衡失调，使该疾病呈现出一些新的流行病特征。因此，医院甲状腺乳腺外科主任王志强建议在以下几个方面加强对甲状腺结节的预防工作。

1、控制碘摄入量

这种疾病与碘有直接关系，因此生活中要注意碘的摄入量，但对于青春期、妊娠、哺乳期或寒冷、外伤及传染病等特殊情况时应除外。成年男性每天碘摄入量在-微克，女性在-微克，怀孕女性酌情增多10微克左右，不要吃太多富含碘的食物，比如海鲜。

2、多吃蛋白质食品

比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等，这样不仅可以补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，这对于预防结节相当有好处。

3、多运动

平时要多进行运动，改变不良的生活习惯，保障充足的睡眠，维持机体内环境的稳定。尤其长期坐办公室的白领，更需要定期进行运动，多运动可以提高身体的免疫力，增强体质，对于任何疾病的预防都有好处。

4、生活中避免刺激

要尽量避免任何可能出现的刺激，不要吃过多的辛辣的有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，也不要经常烦躁、发怒等等，避免情绪不良造成的内分泌的紊乱。

5、定期体检

通过定期体检及早的发现疾病，有助于医生对确诊人群做好随访工作，了解病情的进展，以进行定期复查。

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　　医院甲状腺乳腺血管胸外科主任，从事专业技术二十余年，擅长血管外科、乳腺外科、甲状腺外科的治疗，微创治疗下肢静脉曲张，在国内首创超滑导丝电凝治疗下肢静脉曲张，微创治疗乳腺良性肿块，规范化手术治疗乳腺癌、术后化疗及内分泌治疗。熟练实施甲状腺良性肿块、甲亢的腺叶大部切除术，甲状腺癌根治术。被评为郑州市卫生系统“科技创新先进个人”。坐诊时间：周二、五上午

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