导语

日前，市民周先生拿到了自己的健康体检报告，看了结果后吓了一跳，里面医生罗列的疾病有：胆固醇偏高、体重超标、干眼症等满满一页。

　　最近两个月，我市很多医院进行了一年一度的健康体检。

医院了解到，从今年体检情况和往年体检报告分析来看，近年来，我市上班族患病率比较高的疾病主要有代谢营养疾病，各种结节病，另外，眼科疾病、腰颈椎病等也比较多，亚健康状况堪忧。

小提醒

我市上班族检出率最高的疾病之一是代谢营养疾病，包括高血脂、高血糖、高尿酸血症等，也就是我们所谓的“富贵病”——“过食膏梁厚味或过逸于舒适少动”而导致的疾病。

肥胖是“富贵病”家族中的一个活跃分子，它对人体危害很大，会引起机体代谢紊乱，从而继发高血压、冠心病、动脉粥样硬化等多种疾病；

而痛风是一种嘌呤代谢失调的疾病，临床特点是血尿酸升高。现代人生活条件好了，饮食中，鱼类、肉类偏多，而这些食物中的嘌呤类物质含量一般都很高，所以容易导致痛风的发生。

上述这些“富贵病”已经成为威胁人们生命的“杀手”。

管住嘴，迈开腿——

上班族中患病率较高的还有各种结节病，包括甲状腺结节、肝结节、乳房结节等。很多结节的产生与生活环境、生活习惯像抽烟喝酒等都有关系。

医生表示，有结节的人最好要定期复查，以防病变。另外，像干眼症、结膜炎、腰颈椎疾病等职业病也不容小视。

观点碰撞

工作上要张弛有度

合理安排作息时间

顺其自然利健康

　我选择快走运动

饮食调整不可少

医生建议——

平时上班族要积极调整不良的生活方式，早睡早起，戒烟少酒；改变不科学的饮食结构，建议粗茶淡饭；

自我调整工作状态，减轻工作压力，放松心情；同时，多利用业余时间进行适当的体力活动和体育锻炼，减轻体重，增强体质。

当然，对于已检出的高危人群(血压、血脂、血糖检测值高于正常值)并具有1项或多项心血管疾病的危险因素者，除了上述调整外，还要进行合理、有效的药物治疗，防止身体各器官遭受进一步损害。

编辑/chenhehua

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长按







































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