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尿酸是嘌呤代谢的中产物，在肝脏内生成，经肾脏排出体外，正常情况下，成人男性的血尿酸水平为：-μmol/L，女性为89-μmol/L。当体内血尿酸数值高于μmo1/L时，就可确诊为高尿酸血症。当尿酸不断飙升时，很可能会增加并发症的风险，也会严重影响健康。有些人认为尿酸升高悄无声息，事实并非如此，任何疾病的出现都是有迹可循的，当尿酸居高不下时，身体也会露出破绽。尿酸超标，身体会露出4个“破绽”！出现痛风石痛风石是体内尿酸结晶，沉淀形成是一种坚硬如石的结节，最常见于耳轮，还有的会出现脚趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处。主要是因为体内尿酸浓度过高，导致尿酸结晶增多，随着血液不断游走，在关节处就容易沉积于软骨组织当中，更容易引发疼痛感。关节刺痛感增多体内尿酸水平上升到一定程度，关节疼痛也会逐渐增加，随病情发展可能由开始，一年几次到后来变成一个月几次，甚至长期都可能会有关节疼痛。当你年纪轻轻就饱受关节疼痛感，并且身体出现多种不适，一定要及时检查尿酸水平，才能了解身体的健康情况。关节部位肿大正常水平的尿酸是随血液流向全身的，如果尿酸代谢出现异常，尤其是浓度过高时，就会使尿酸形成结晶，沉淀在血液中，随血液流到各关节处，导致关节部位肿大。尤其是脚趾关节，膝关节，肘关节等部位，一旦出现了关节肿大，一定要及时就医，千万别拖。诱发肾病正常体内尿酸水平有一个动态平衡排泄是通过肾脏如果尿酸代谢异常，浓度较高，肾脏的负担也会增加，导致废物堆积在肾脏处。久而久之，也会诱发肾脏病变，所以，当你排尿异常，腰部剧烈疼痛等症状发生时，可能是尿酸已经连累到了肾脏。防痛风，谨记“四少、三多”四少少碰海鲜和动物内脏现在人们生活条件普遍提高，饮食越来越多样化，海鲜和动物内脏也受到大多数人的青睐，但这两类食物均属于高嘌呤饮食，更容易导致血液中尿酸升高。高尿酸人群一定要严格控制谨慎适用，否则会导致病情加重，并非所有的海鲜都不能食用，比如海参和海蜇皮嘌呤含量比较高，可以适当食用。少喝酒精很多痛风患者都知道控制酒精类饮品摄入，因为酒精需要我们肾脏代谢才能排出酒精与尿酸会产生相互抵抗的作用。如果我们已经摄入了大量酒精，肾脏就会先排除酒精，此时会导致尿酸难以排泄，所以痛风的人一定要

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