这些食物的嘌呤含量高,是导致高尿酸血症和诱发痛风的重要因素

吃火锅易致痛风不吃为妙:

第三,少喝酒和饮料(.:林雨芬)

导读:痛风为高尿酸血症最常见的表现,它是体内尿酸过多、尿酸盐结晶在关节处沉淀的结果,与一般关节炎的区别在于,不仅疼痛,还伴有患处红肿、发热等症状

第二,饮食:要多吃嘌呤含量低的食物,如蔬菜、牛奶、水果、坚果和海藻等,少吃肉类、豆腐等,尽量不吃动物内脏、海鲜等

专家提醒,痛风在冬季易高发,主要是因为冬天气候寒冷,进食火锅等热、烫食物的机会较多,使人们无意中摄入了更多的嘌呤所致

每年进入秋冬季,因吃火锅而引发急性痛风性关节炎发作的患者不在少数海鲜、动物内脏、蘑菇、热汤,一应俱全,这就是火锅的诱人之处吃火锅易诱发痛风,面对如此美味,有高尿酸血症和痛风病史的人还是“忍”为上策,最好不吃或者少吃为妙

痛风疼起来毫无征兆,突如其来起初一年只发生2～3次,每次持续几天,疼痛部位仅限于大脚趾关节当高尿酸得不到控制时,疼痛发作越来越频繁,症状越来越严重,逐渐波及到指(趾)、腕、踝、膝等全身关节

tip:防治痛风的措施

第一,多喝水:每天喝8～10杯温开水,有助于尿酸排泄,可降低尿中的尿酸浓度,预防尿道结石

白癜风应该怎样治疗

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