甲状腺是人体非常重要的内分泌腺体，主要负责分泌甲状腺激素维持人体正常运转，但是越来越多的人，在体检时被告知查出甲状腺结节。

很多人对于甲状腺结节都比较恐慌，根据相关调查显示95%以上的甲状腺结节都是良性的，只要通过医生的积极治疗，并且调节自己的饮食习惯，就能够得到慢慢好转。

其实甲状腺结节的出现多半都是“吃”出来的，尤其是常吃以下几种食物更容易刺激到甲状腺，诱发甲状腺结节，劝你趁早管住嘴。

三类食物，或是甲状腺结节“祸首”，再馋也别任性

高碘食物：甲状腺想要维持正常运转，碘元素是不可缺少的物质，但是摄入的碘元素过多却会加重甲状腺的负担，也会导致甲状腺结节出现。

因为碘元素很可能会刺激到甲状腺，导致身体内分泌紊乱，久而久之便会导致甲状腺出现问题，所以在生活中对于含碘量较高的食物，劝你趁早管住嘴，再馋也别任性妄为。

比如海带，紫菜，食盐等等含碘元素都比较高，一定要控制好摄入量，这样才有助于甲状腺疾病慢慢好转。

发物：发物主要是指螃蟹，鱼虾等这些容易促使病情发展的食物，而对于患有甲状腺结节的人群一定要远离发物。

因为这些食物不仅会造成人体营养过剩，也具有极强的刺激性，如果大量食用可能会刺激到甲状腺，诱发内分泌紊乱，加重甲状腺的负担，导致甲状腺结节越来越严重，被称为甲状腺结节祸首。

辛辣刺激食物：很多人都喜欢吃辛辣刺激的食物，但是这样的食物不仅会加重肠胃的负担，更容易使人出现胃病胃胀等情况，严重损害健康。

生活中如果常吃辛辣刺激的食物，也容易诱发身体内分泌系统紊乱，从而导致甲状腺结节增大，甚至会加重甲状腺的负担，导致病情严重化，劝你还是赶紧管住嘴。

患上甲状腺结节时，以上这几种食物劝你趁早拉入黑名单，乙方已让病情严重化，除此之外也要注意自己平时的生活习惯以及饮食，来帮助甲状腺结节慢慢好转。

甲状腺结节怎么办？避开2诱因，常吃2物，结节或逐渐变好

避开2诱因

长期处于放射性工作环境：放射性的工作环境具有较强的辐射性，可能会对身体的内脏器官造成一定的刺激，也容易诱发甲状腺结节，所以这类人群在平时一定要做好身体的保护工作，穿好防辐射服。

长期抑郁、愤怒：随着社会节奏的加快，很多人长期处于工作和生活的双重高压之下，此时承担的压力比较大，就会导致情绪崩溃，长期处于抑郁或者愤怒的状态，不能及时调解就会被负面情绪困扰，诱发内分泌失调，此时也会加重甲状腺的负担，诱发甲状腺疾病。

常吃2物

马齿苋：马齿苋是大家所熟悉的食物，尤其是在田间地头非常常见，其实马齿苋是非常好的养生植物。马齿苋具有较高的养生价值，当患上甲状腺结节时，适当吃一点马齿苋，也具有很好的清热解毒、消肿散结的功效，让你的甲状腺结节慢慢好转。

芥菜：患上甲状腺结节的人群，在生活中不妨多吃一点芥菜，也能够帮助你起到抑制结节增长的效果。

芥菜能够帮助消肿散瘀，还能够缓解甲状腺结节的疼痛感，减轻甲状腺结节，对周围组织的压迫加重性结节，慢慢好转，身体更健康。

患上甲状腺结节一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，并且配合专业医生进行积极的治疗，病情虽然不能完全变好，但是会意志渐渐的增长，自然有助于健康和长寿。