现在生活好了，有痛风的人也多了，愿因很简单：含嘌呤的东西吃多了，导致尿酸升高，又不能通过尿液排出去，沉积在哪里，哪里就会出问题—沉积在心脏和耳后，就会形成结节；沉积在肾脏，还可能引起肾结石。那么，下面为大家介绍一种最简单的治疗痛风的方法—凉开水泡绿茶。

凉开水泡绿茶的具体方法就是，每天晚上睡觉以前，用一杯凉开水泡上绿茶，等到第二天把它喝完。再就是早上泡好，晚饭以后喝，这样一天至少两次。绿茶对排除体内的尿酸很有帮助，而且绿茶当中的黄酮类氧化物质以及茶多酚，对于减轻体内炎症也很有帮助。大家可能会很纳闷，为什么要用凉开水泡茶呢？用凉开水泡茶可以最少地破坏绿茶当中的维生素C、茶多酚等元素，可以把绿茶对身体的好处发挥到最大。

痛风是典型的吃出来的问题，所以要少吃嘌呤含量高的食物，比如豆浆、肉汤、动物内脏、小黄鱼、海鲜等，而且一定要戒啤酒。另外，有痛风史的人最好不要吃拉面，不要喝纯净水，重症患者还要忌浓茶、咖啡和醋。

参考文献：《胖补气，瘦补血》《黄帝内经》

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