如果说心脏是身体的“发动机”，那么甲状腺就是“发电厂”。甲状腺是内分泌腺体，是不可替代的健康角色。如今，越来越多的年轻人在体检中被发现甲状腺结节，此疾病给人们的身心健康带来的伤害，也困扰着不少人。

　　海鲜“既不能多吃、也不能少吃”

　　今年25岁的外企白领殷小姐高新拿到的体检报告上赫然写着“甲状腺结节”。年纪轻轻就长出甲状腺结节，令她很忧虑。她既担心结节不断长大、影响美观，更担心万一哪一天这小小的结节发生癌变。听说甲状腺结节病人应保持低碘饮食，殷小姐痛下决心——从今后摒弃比较爱吃的海鲜。

　　据了解，对于甲状腺结节患者，一定要改善生活习惯，务必做到均衡饮食、适量运动、睡眠充足。有些甲状腺结节病人会走入误区，害怕增加碘的摄入，从此再也不敢吃一口海鲜。

　　对此，建议对甲状腺结节病人确实提倡低碘、低钠饮食，比如：比较好吃无碘盐或含碘量较低的盐，但均衡饮食中尤其要注意的是海鲜“既不能多吃、也不能少吃”。紫菜、虾皮、苔条、海参、海带、海蜇皮确属含碘量高的食品，不建议甲状腺结节病人吃;三文鱼、金枪鱼等海鱼营养丰富且含碘量少，带鱼、黄鱼等海鱼被很多病人认为含碘量高不敢吃，但其实并不算高，不妨适量吃些。

　　以上就是给出内容的相关介绍，看了以后相信您对此有了一定立即，提醒广大市民生活中一定要注意，预防是关键。一旦发现甲状腺结节医院进行治疗，早日恢复健康。

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