其实从不少的电视剧、电影中，我们都能看出一些痛风患者的影子，甚至在以前医疗环境比较差的年代，甚至都是将痛风患者隔离起来的。到了现代痛风患者虽然能够自由活动，但还是非常的疼痛难忍，严重的可能连筷子都用不了。痛风也会危害到人体肾脏的健康，造成慢性肾损伤。

我国是一个吃货大国，也正是因为这个原因，导致痛风患者的数量急剧增加。在年的《痛风现状报告白皮书》中甚至显示，我国现在的痛风患者有万人口之多，预计在年，可能会达到1亿人次。想要从根本上降低尿酸，防止痛风，这些食物最好有目的的忌口。

1.长期大量食用海鲜

说个玩笑话，医院在青岛，这是因为青岛临海，这里的人们经常食用海鲜，就会导致尿酸升高，患上痛风的人群也非常的多，自然对于痛风的研究医治要在我国排在前列。不过不管怎么说，对于尿酸较高的人群，平常一定要注意减少对海鲜的食用，海鲜中的嘌呤通常是比较高，常吃的话会加重尿酸，患上痛风的几率也会大大增加。

2.经常食用动物内脏

说到高嘌呤的食物，不只是海鲜，动物内脏也同样是属于高嘌呤的，所以尿酸较高的人群平常不光要少吃海鲜，对于动物内脏也要少吃。一些用动物内脏煲制的汤，最好也要少喝，这些汤往往也是嘌呤超标，喝下去没有及时排泄出去的话，也同样会让导致痛风的症状。所以在日常生活中，一些炒猪肝、炒大肠之类的食物就最好要少吃。

3.喜爱喝酒

不管是白酒还是啤酒或者是其它的酒类，高尿酸人群最好要避免。尤其是现在天气变得炎热，很多人有喝冰啤酒解暑的习惯。酒中含有的乙醇能够促进腺嘌呤核苷酸转化，从而能够让身体中的尿酸增多，所以尿酸患者最好还是少饮酒，最好不饮酒。而且饮酒过度的话，还容易影响血液的酸碱度，造成尿酸盐析出晶体，造成关节出现急性炎症。

痛风最明显的外在表现就是对人体关节造成的影响，不少人手指关节长期被尿酸侵蚀，形成一个个的痛风石，看的人不像人，鬼不像鬼的，疼痛不已。同时也因为关节僵硬变形，也失去了独立生活的能力。所以为了预防痛风，平常这些食物最好还是少吃。