秋季气温骤降，痛风频发，如何更好的做好防护工作尤为关键，在适度进补的同时，更要注意避免痛风病的急性发作，避免关节疼痛突然袭来。那么究竟痛风病患者的秋季护理步骤有哪些呢？一起来详细了解。

　　痛风患者的秋季护理

　　医院专家介绍，入秋以后，当气温降低时，致使关节液温度下降，尤其夜间温度较低，尿酸容易析出结晶，结晶沉积于关节滑膜等处，引起痛风发作。因此秋季预防痛风，做好日常护理必不可少。

　　一、控制摄入含嘌呤的食品。痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物。慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制，正常饮食中每天摄取不超过-毫克的嘌呤。

　　二、多喝水。最好每天维持1.5-2升以上液体摄入，伴肾结石者最好达到ml。保证每日尿量达-ml，增加尿酸排泄。

　　三、多食新鲜蔬果。多吃用素食为主的碱性食物，比如新鲜蔬菜和水果。增加碱性食物的摄入量，使尿液PH升高。因为当尿PH值在6.6时，几乎所有的尿酸盐呈溶解状态，不容易结晶成痛风石。

　　四、多活动。这样做的目的在于控制体重。一般来说，运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等，痛风发作时，不宜进行运动，以免进一步加重症状的发展。

　　五、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。

　　六、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。

　　重视血尿酸对痛风病的影响

　　医院专家介绍，当男性血尿酸值超过7mg/dl（μmol/L）以上，女性超过6mg/dl（μmol/L）以上，称相对高尿酸血症。尿酸盐结晶沉积于关节部位可引起痛风性关节炎发作，有的可形成肉眼可见的痛风石，尿酸性肾结石，引起痛风性肾病。

　　高尿酸血症是高血压、冠心病、脑卒中、普通人群全因死亡、冠心病死亡、心血管事件、急慢性心衰死亡的独立危险因素。高尿酸血症是心血管疾病的独立危险因素，已是全球共识。所以有人将高尿酸血症和高血压、高血糖、高血脂一起合称“四高”，目的是要引起人们的重视。

　　临床发现痛风的发病有着很明显的性别特征，男性痛风占痛风发病人数的90%以上，且随着年龄的增长，痛风的患病率亦增长。女性痛风患者绝大多数因雌激素降低在绝经以后发病，而在绝经前期痛风的发作十分少见。这是因为在有月经周期的妇女，高浓度孕激素可抑制高尿酸血症。

　　医院专家介绍，痛风患者生活方式和饮食结构的改变，是痛风治疗的重要因素，但要注意饮食以及日常习惯的调理并不能从根本上清除已经形成结晶的尿酸盐，最好还是选对疗法及时治疗，利用中医辨证方式，辅以日常饮食预防，防治结合，才能更好的远离痛风。