含嘌呤较多的食物:贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食

痛风患者应该要如何保养呢?表示,冬季饮食是为了大家获得更多的热量,但是这些冬季的饮食容易诱发痛风,痛风患者多是中老年人,所以中老年人冬季要注意生活的保养,预防痛风

5、尽量多饮水必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保护肾脏在炎热的夏季,尿量往往较少,故更应注意多饮水

中老年人冬季如何预防痛风

2、控制摄入含嘌呤的食品患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担本病系嘌呤代谢紊乱所致,故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少

含嘌呤较少的食物:鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类

总之,全球网的表示,痛风的发作主要就是由于饮食导致的,要控制含嘌呤食物的摄入(:colper)

1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素

含嘌呤极少的食物:精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类

3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用,故应限制饮食中的脂肪摄入

冬季老年人饮食须知:

4、禁酒,尤其是啤酒有人做过试验,剧烈活动后饮一瓶啤酒,可使血中尿酸浓度成倍增高

富含嘌呤的食物:动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼















































































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