痛风病一般冬季多发,很多人认为夏季痛风不易发作,其实这种认识是错误的痛风患者既不能受寒,也不耐热,因此,痛风的预防在夏季也不要放松,患者主要应从以下几个方面入手:

体内摄入含嘌呤高的食物是痛风发作的诱因目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏、鱼类及肉类等因此,痛风患者要少吃或不吃上述食物;新鲜蔬菜则可多吃,有利于预防痛风发作

夏季天气炎热,许多人喜欢开怀畅饮,饮酒是痛风急性发作的重要诱因酒中乙醇可使体内乳酸增加,而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄,直接使血尿酸升高因此,戒酒有助于控制痛风症状,缓解病情

夏季天气炎热,大量出汗,水分补充不足或不及时,血液浓缩,尿液减少,尿酸容易沉积并析出,同时促进尿路结石形成痛风症状夜间易发,因为夜里长时间不喝水,体内水分减少,尿酸浓度增高所致因此,天气炎热时一定要多喝水,以稀释血液,预防或减轻痛风发作及结石形成

3、调饮食

2、少饮酒

要适度运动,少做剧烈运动;要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤(.:李振欢)

1、多喝水

4、少做剧烈运动